L'avoine (Avena sativa) est une céréale (je ne vous apprends rien) très complète et riche autant dans l'alimentation qu'en soin capillaire !!
Dans nos
assiettes bols sous forme de flocons, l’avoine est une excellente source naturelle de
protéines, de glucides, de minéraux et oligo-éléments, (fer, manganèse, zinc, phosphore, magnésium, sélénium)
de vitamines (B et E)
et de fibres (dont l'alimentation moderne manque cruellement)
nutriments nécessaires pour notre organisme et évidemment pour nos cheveux.
Pour nos soins externes, ce qui va principalement nous intéresser ce sont les
protéines ainsi que
l'acide phytique (anti-oxydants) que cette céréale contient.
C'est bien beau tout ça mais les flocons d'avoine appliqués tel quel sur cheveux c'est ridicule et surtout inutile :-( En revanche mélangés à de l'eau et bouillis, on obtient un lait à la fois protéiné et hydratant pour trois fois rien et ce sont nos tignasses qui nous remercient ;-).
Recette du lait d'avoine
Pour le réaliser il vous faudra :
Ingrédients
5 càs de flocons d'avoine
eau de trempage
1l d'eau
Matériel
1 récipient
1 passoire à mailles fines
1 casserole
1 cuillère en bois
1 blender (mixeur à pied)
Let's go
1.Rincer les flocons d'avoine et les mettre dans un récipient assez grand puis ajouter environ 5 fois leur volume d'eau.
Laisser tremper quelques heures voire toute une nuit.
2.Filtrer le mélange à l'aide d'une passoire en gardant juste les flocons et les mettre dans une casserole avec 1 litre d'eau.
3.Porter le tout à ébullition puis baisser le feu et laisser cuire pendant 40 minutes en remuant de temps en temps.
4.Laisser refroidir puis mixer le tout au blender. A l'aide d'une passoire, filtrer le tout au dessus
d'un récipient pour en récupérer le lait.
Voili voilou, comment on obtient un lait sans grumeaux ni résidus (prêt à être siroté si on le souhaite) !!
Pour les plus
fainéantes pressées le lait d'avoine est dispo "tout prêt" en magasin bio ou rayons bio de vos supermarchés.
L'application
Véritable passe partout, il
s'intègre parfaitement à tous vos produits industriels et/ou home-made, dans les AS, masques, crèmes, eau de rinçage, leave-in etc...
Si vos cheveux sont sensibles aux protéines, deux à trois cuillères de lait suffiront dans vos soins et l'eau de rinçage n'est pas recommandée.
Bienfaits
Le lait d'avoine
nourrit la fibre capillaire et la fortifie.
Il donne du
volume aux cheveux et
donne du ressort aux boucles, il
facilite également le démêlage et
fait briller les cheveux (ça je peux vous le confirmer).
Ce n'est pas tout, de par son action émolliente il
apaise les cuirs chevelus irrités et sensibles.
Encore un autre produit naturel,
efficace et accessible à très bon marché, contribuant à la santé de nos cheveux.
Nous n'avons pas fini de la remercier Dame Nature, n'est-ce pas !!
Je viens de tester une recette que je partagerais avec vous mais avant cela je souhaite avoir confirmation des résultats (plus que satisfaisant) obtenus avec un deuxième essai.
Avez-vous déjà tester le lait d'avoine ? Vos cheveux ont-ils appréciés ?
Restez dans l'Hair du Temps...
Luv