Comment accélérer la croissance des cheveux

Tu viens de small ou big chopper, tu es en transition pour retrouver ta texture originelle, tu as été victime de set back ou tu as tout simplement un objectif longueur à atteindre, cet article est fait pour toi !
Bon je sais je fais dans le racolage là, mais c'est pour attirer votre attention dès les premières lignes sur ce sujet qui nous tient pratiquement toutes à cœur voire nous obsède : LA CROISSANCE DE NOS CHEVEUX.

Première chose les filles, ARRÊTEZ de dire que vos cheveux ne poussent pas, c'est archi FAUX !! Car tant que du sang circule dans vos veines tous vos cheveux poussent, du moins 90% de votre chevelure.
Alors pour les "défrisées ou colorées" qui tiennent ce genre de discours, êtes-vous en mesure d'expliquer pourquoi  à une certaine échéance vous jugez "nécessaire" de retoucher vos racines vierges afin d'obtenir une couleur et/ou une texture uniforme ?? N'est-ce pas justement la preuve que vos cheveux ont bel et bien poussés ?!? Donc trève de pessimisme, les filles !!
VOS CHEVEUX POUSSENT, il y a certainement un problème de rétention de longueur si les cheveux cassent et que votre chevelure stagne dans l'ensemble, mais ils poussent, c'est "trichogrammement*" prouvé !!
Il faut savoir que le cycle de vie d'un cheveu se fait en trois phases et en fonction de différents facteurs :
1. La phase anagène qui dure de 2 à 6 ans est celle pendant laquelle les cheveux poussent car la kératine qui les constitue est produite de manière constante et régulière. C'est cette phase qui nous intéresse pour donner un coup de pouce à la pousse. Bonne nouvelle les filles, nous avons la phase anagène la plus longue ;)
2. La phase catagène qui dure environ 20 jours est dite de "repos". En effet la kératinisation s'arrête, la croissance du cheveu s'interrompt mais ce dernier reste encore accroché au cuir chevelu. Cette phase concerne environ 1% de la chevelure
3. La phase télogène, dure environ 3 mois et touche 10% de la chevelure.
Durant cette phase le cheveu reste encore sur la tête mais remonte vers l’épiderme car il est poussé petit à petit par une nouvelle racine et c'est la chute.
*Le trichogramme est un examen, au microscope, de quelques brins de cheveux arrachés. Il permet d'évaluer le pourcentage de cheveux de chaque phase en s'appuyant sur la taille, la forme, et la coloration de leurs racines. 
Deuxième chose, les cheveux poussent par la racine !!
C'est peut-être logique pour certaines mais peut-être pas pour d'autres, car lorsque j'entends ou lis une personne conseiller à une autre de couper ses cheveux pour qu'ils poussent plus vite, ça m'horripile. En 2013 ce n'est juste plus possible de parler ainsi, faut arrêter.

Petit rappel sur l'anatomie du cheveu qui se compose de 3 parties : la tige, le bulbe et la racine.

La racine ou follicule pileux (ancrée dans le bulbe) est la partie invisible du cheveu qui est implantée dans le cuir chevelu. Elle se compose de la papille, la matrice, des gaines épithéliales, des cellules souches et de la glande sébacée.

Observez bien le schéma ci-contre et mémorisez-le bien !!

A chaque fois que vous penserez "croissance" ou "pousse" vous devrez avoir cette illustration cette partie non visible de vos cheveux à l'esprit et vous rappeler qu’étant la seule et unique partie vivante du cheveu (oui la partie visible est constituée uniquement de cellules mortes gorgées de kératine) elle seule peut stimuler la croissance des cheveux (durant la phase anagène).
Pour encore mieux comprendre ce qui se passe sous notre cuir chevelu au niveau du follicule pileux, zoom sur les principaux acteurs qui le compose et leurs rôles :

1. La papille dermique
Elle se trouve à la base du bulbe et est la partie VITALE et ESSENTIELLE du cheveu puisqu'elle irrigue, nourrit et oxygène ce derniers via les capillaires sanguins. Pour faire court, c'est ici que le sang arrive et que sont synthétisés la mélanine et la kératine. C'est elle qui régit la pousse du cheveu !!
Ça ne donne pas envie de chouchouter ses papilles tout ça ?!?

2. La matrice
Elle génère les cellules de kératine que la papille a synthétisé et les transforme en cheveu.

3. Les gaines épithéliales (interne et externe)
La gaine interne est une enveloppe kératinisée qui cale la racine en voie de kératinisation, en d'autres termes elle sert de tuteur à la tige pilaire (poil) en formation.
La gaine externe est produite à partir de la matrice et a pour rôle principal d'héberger les cellules souches.

4. Les cellules souches
Elles sont à l'origine de la fabrication et de la régénération du cheveu.
C’est grâce à elles qu’un cheveu qui tombe est remplacé par un nouveau cheveu qui pousse (phase télogène).

5. La glande sébacée
Elle a pour fonction de produire le sébum (substance principalement composée de lipides) qui lubrifie et protège le cheveu.

Si vous souhaitez quelques peu booster la croissance de vos cheveux et gagner quelques centimètres de plus (pas en un mois évidemment mais sur le long terme), c'est au niveau des follicules et du cuir chevelu qu'il faut agir !!

LES RACINES 

Le premier soin pour avoir de longs et beaux cheveux, c'est une ALIMENTATION SAINE ET E-QUI-LI-BREE !!
Elle joue un rôle fondamentale dans la croissance des cheveux.

Rappelez-vous, les papilles sont alimentées par les vaisseaux sanguins et le sang qui y circule est composé des nutriments apportés par votre alimentation.
Celle-ci doit être riche en protéines, fer, zinc, vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels etc...
Mangez des viandes maigres, du poisson, de la volaille, des œufs, des produis laitiers (maigres). Consommez beaucoup de fruits et légumes (frais, crus et de saison* de préférence), de céréales complètes, de légumineuses et de fruits secs.
*En effet la Nature est tellement bien faite que si par exemple les fraises d'origine Française sont présentes sur nos étals de Mai à Novembre ce n'est pas le fruit du hasard (sans jeu de mot). C'est que leurs apports nutritionnels répondent particulièrement aux besoins de l'organisme "des Français" à cette période. D'où la grande diversité des fruits, légumes, etc., aux quatre coins du Globe. Nos papilles gustatives se délectent de tous les produits venus d'ailleurs (miam miam) et notre organisme en profite aussi, mais le fruit du dragon ou la mangue ne couvrent pas nos besoins comme il le ferait pour un Asiatique ou un Caribéen par exemple.

Faites des cures de compléments alimentaires (de vitamines, levure de bière, MSM, biotine....) deux fois par an pour apporter à votre organisme ce qu'il a difficilement avec une alimentation quelque peu déséquilibrée. 
Buvez au moins 1,5l d'eau par jour car cela favorise la fluidité du sang et le transport des nutriments vers nos chères petites papilles.
Limitez votre consommation de graisses saturées. Les fast-foods, la charcuterie, la mayonnaise, les pâtisseries, les fritures, le beurre, le sucre blanc, les sodas, l’alcool, le tabac, les drogues entravent la bonne circulation sanguine et asphyxie le cuir chevelu en plus de nuire gravement à votre santé.

Le sport est également un allié de taille pour booster la pousse car il aide l’organisme à éliminer les toxines via la transpiration et le sébum. Attention toutefois, la transpiration ne doit pas rester sur le cuir chevelu car elle risque de déséquilibrer son pH. Il faut donc bien se rincer les cheveux, ou les laver après sa séance.
Rien ne peut stimuler la croissance des cheveux comme l'alimentation (une bonne hygiène de vie) pourrait le faire !!
C'est bien dommage que ce B.A-BA ne soit pas assez ancré dans les esprits car les seuls besoins des follicules pileux (qui commandent la formation de la kératine et régissent la pousse) sont des nutriments de qualité, provenant d'une alimentation de qualité.

LE CUIR CHEVELU

Un jardinier désireux d'avoir un beau jardin luxuriant, sèmera-t-il ses graines sur une terre aride et altérée, ou une terre saine ?
Il choisira la terre saine (il n'est pas fou le type loool) car il veut offrir le plus beau terrain fertile qui soit pour ses fleurs. La réponse est évidente !
Vous avez certainement compris le parallèle. Pour que les cheveux poussent il faut maintenir son cuir chevelu propre, assaini !! C'est tout bête mais un cuir chevelu sale ne respire pas, s'il ne respire pas il manque d'oxygène et s'il manque d'oxygène le cheveu qui y est accroché pousse mais pas comme il le devrait (la croissance est ralenti). De plus les soins ne peuvent y pénétrer si les pores sont obstrués par la poussière, les résidus de produit, la transpiration....
Soit dit en passant, les tissages ne doivent pas stagner deux longs mois sur vos têtes quand même (à moins que vous n'en ayez que faire de vos tifs). C'est compréhensible que vous souhaitiez amortir ce qu'ils ont coutés mais sachez que c'est du suicide capillaire et que forcement cela ralentit considérablement la croissance de vos cheveux et puis faute de soins ces derniers cassent :( Faut arrêter ça, le port d'un tissage c'est 3 semaines maxi au delà ce n'est plus de la coiffure protectrice mais destructrice, bref).
La propreté du cuir chevelu va dépendre de différents facteurs (activité sportive, métier, cuir chevelu sec ou gras, routine avec des produits gras et/ou siliconés, main lourde ou légère, coiffures, climat, pollution...)
Il n y a pas vraiment de règle en matière de fréquence de lavage toutefois il ne faudrait pas laisser son cuir chevelu sans être lavé plus de 10 jours, ça craindrait quand même :(

Étant donné que les lavages (poo ou co-wash) ne suffisent pas pour nettoyer son cuir chevelu en profondeur il est également  nécessaire de le clarifier et l'exfolier afin de faire "peau neuve" (essentiellement pour toutes celles qui pratiquent le low et no poo ou qui ont la main lourde avec les gels, les produits siliconés et autres qui laissent des résidus tenaces)!
Perso je fais un lavage ou deux par semaine (selon les besoins), une clarification et une exfoliation par mois (à 15 jours d'intervalle) et mon cuir chevelu entre chaque lavage reste assez propre.
A vous de trouver votre rythme en fonction de vos conditions de vie en fait.

Le massage du cuir chevelu est également bénéfique pour la croissance du cheveu puisqu'il stimule la micro-circulation et permet un meilleure oxygénation.  

Les produits naturels (en assainissant,stimulant, oxygénant le cuir chevelu) s’avèrent être particulièrement efficaces pour une croissance optimum des cheveux. Voici une petite liste non exhaustive de ceux qui vous aideront dans votre quête du cheveu long.

Les poudres : Indienne (Amla, Brahmi, Kapoor kachli, Kachur Sugandhi, Maka, Shikakai), Henné neutre, Orange, Fenugrec...
Elles sont à mélanger à de l'eau chaude (afin de libérer les actifs qu'elles contiennent) et à combiner entre elles. Si vous avez les cheveux secs il est nécessaire d'y ajouter de l'huile végétale et/ou un humectant (miel, glycérine) puisque ces poudres sont très assèchantes.
Elles seront utilisées en masque sur toute la chevelure et le cuir chevelu évidemment.

Les huiles végétales : Amla, Avocat, Bourrache, Carapate, Carthame, Chaumoolgra, Ricin, Sapote...à utiliser en massage crânien.
Petit conseil : Pour une meilleure pénétration, mélangez-les à l'huile de Kukui (la plus pénétrante de toutes les huiles végétales).

Les huiles essentielles : Bay St Thomas,Cèdre de l'Atlas, Citron, Genièvre, Lavande, Menthe poivrée, Nard Jatamansi, Pamplemousse, Romarin à cinéole, Sauge sclarée, Tea tree...
Elles sont à utiliser en massage du cuir chevelu, diluée dans de l'huile végétale (sèche, pénétrante et ayant les même vertus préférence) ou dans votre shampoing en très petite quantité car elles sont très concentrées (2 à 3 gouttes suffisent).
NB: Avant toute utilisation, il est impératif de consulter toutes les précautions d'utilisation surtout si vous avez tendance à faire des allergies, êtes enceinte etc....
 
Les hydrolats : Romarin à verbénone, Basilic à linalol, Eau aromatique de Pamplemousse, Ylang ylang...
Ils sont à utiliser purs en friction ou vaporisés sur le cuir chevelu.
Ils peuvent également être incorporés dans les phases aqueuses de vos cosmétiques maison.
 
Les actifs : Acide lactique, Maca vital, Provitamine B5...

Les autres : Le lait de coco, l'huile d'ail, l'huile de piment rouge, le rinçage à l'eau froide....

Il y a également la très controversée méthode de l'inversion (on en parle beaucoup en ce moment) qui physiologiquement pourrait s'expliquer. En effet, la pousse des cheveux relative à cette technique serait dû au simple fait que la position du poirier (tête en bas) entraine un massif afflux sanguin au niveau de la tête ce qui par conséquent suralimente les papilles dermiques qui se gorgent de sang. Cet état de fait pourrait entraîner une surproduction ponctuelle de kératine qui accélérerait la croissance du cheveu .... Il y a quand même des "risques" avec cette méthode qui peut être dangereuse, donc recueillez le maximum d'info avant de vous lancer.
J'ai bien envie d'essayer mais juste en qualité de "rat de laboratoire" pour le blog, ça pourrait être sympa on verra bien...
Par contre pour la pousse de "2 inches (5cm) en 7 jours ou 1 mois " je ne sais plus trop.... Faut pas pousser Mémé dans les orties quand même, ce n'est pas à moi qu'on va faire croire cela car c'est physiquement impossible.
Même si la croissance des cheveux peut varier d'un individu à un autre en fonction du sexe, de l'âge, de l'ethnie... elle est prédéterminé génétiquement.
Si toute votre vie vos cheveux ont poussés d'un certain nombre de millimètres ou centimètres par mois sans entretien particulier, indubitablement avec les soins adéquats vous pourrez  accélérer leurs croissances et gagner quelques millimètres mais il sera impossible de passer du simple au double, IMPOSSIBLE.
Pour info, un cheveu pousse en moyenne de 0,7cm (pour le cheveu afro du fait de sa tige vrillé et l'implantation peu profonde du cheveu dans le crane) à 2cm par mois (pour le cheveu asiatique grâce à sa tige plate et l’implantation profonde du cheveu sous le cuir chevelu).
Donc les "5cm" de pousse dont certaines se vantent, c'est de la poudre aux yeux et vraiment sans intérêt, malsain je dirais même, bref.

Pour conclure, il faut retenir que les cheveux poussent par la racine grâce à l’apport constant d’oxygène, de sels minéraux, de protéines et de vitamines par les vaisseaux sanguins (donc la coupe un soir de pleine lune ou tous les x mois est inutile), et qu'un cuir chevelu sain, stimulé et oxygéné est le bras droit des racines pour un travail d’équipe efficace !!

Ah oui j'oubliais, l'ingrédient principal qu'il vous faudra dans cette aventure c'est LA PATIENCE. Vous n'aurez pas la chevelure de Raiponce demain au réveil, ni même dans quelques mois.
N'hésitez pas à prendre des photos tous les deux mois par exemple et faire des "lenght check" tous les trois mois et vous constaterez que vos efforts (en suivant ces quelques conseils) paieront !!

En ce qui me concerne, depuis mes récents déboires je me focalise moins sur la longueur et plus sur des cheveux et un cuir chevelu sains. De toute manière, en conjuguant ces deux objectifs la pousse ne pourra que suivre.

Ps : J'avais initialement écrit ce post ce week-end pendant toute une nuit, je me sentais super inspirée et tout ça fusait dans ma petite tête loool mais le lendemain j'ai eu la mauvaise surprise de constater que seules les quatre premières lignes s'étaient enregistrées, j'étais deg et frustré (les blogueuses à qui cela est déjà arrivé doivent me comprendre). Alors j'ai tout recommencé mais le premier jet était beaucoup mieux je trouve, dommage. J'espère tout de même que cette article vous a plu et vous sera utile pour atteindre vos objectifs. 

Restez dans l'Hair du Temps....
Bonne santé capillaire ;)

Cheveux et porosité

La porosité, késako ??

Alors selon Wiki c'est l'ensemble des interstices (connectés ou non) d'une roche ou d'un autre matériau pouvant contenir des fluides (liquide ou gaz) (....) On distingue deux catégories de porosité : la porosité de fissures et la porosité de pores.... Mais qu'est-ce qu'elle nous raconte Dehn ?? Ce qui nous intéresse, nous Hairloveuses, c'est la porosité du cheveu !!....
Eh bien oui j'y viens loool, c'est tout simplement la capacité du cheveu à absorber l'humidité et à la retenir.

Il est très important de déterminer le degré de porosité des cheveux surtout avant de commencer une routine car de cette information va découler tout un ensemble de paramètres (produits, techniques....) dont il faudra tenir compte pour une hydratation optimale des cheveux.
La porosité est déterminée par la forme des cuticules (petites couches de kératine servant de protection contre les agressions extérieures) et non du type de cheveu (raide, bouclé ou crépu). Elle se définit selon 3 échelons : faible, normale et forte.

• La faible porosité (Fig B-12): les cuticules sont trop compactes et plates (cheveu sain et brillant) ce qui empêche l'hydratation du cheveu car elles forment une barrière qui laisse difficilement passer l'eau, les soins, les traitements chimiques...En l'absence de soins adéquats bien qu'étant en bonne santé le cheveu devient sec et terne.

• La porosité normale (Fig B-13) : Le must !! Les cheveux respirent, absorbent juste la quantité d'eau nécessaire et les cuticules assurent toujours leurs fonctions protectrices. Ils sont sains, hydratés, brillants et nécessitent un minimum d'entretien.... Il y a des chanceuses....dont je ne fais pas partie looool.

• La forte porosité (Fig B-14) : Les cuticules sont trop ouvertes (plus aucune barrière protectrice) et du coup les cheveux absorbent et rejettent beaucoup trop d'humidité très rapidement... Résultats des courses, le cheveu est sec (comme pour le cheveu à faible porosité) et également très cassant (vulnérable aux agressions extérieures).

Poreux or not poreux ?? That is the question !!!

Il existe plusieurs tests pour le savoir, notamment la réaction de vos cheveux :
Au contact des produits.

Si vous constatez de manière générale que vos soins restent en surface et ne sont pas absorbés par vos cheveux ou si les traitements chimiques (défrisages, permanentes, colo....) "prennent mal", vos cheveux sont certainement faiblement poreux.
Si c'est le cas contraire, vos cheveux sont certainement fortement poreux.

Au contact de l'eau.

1) Si au moment du lavage, après avoir laissé couler l'eau sur vos cheveux une bonne minute, vous constatez qu'ils sont tout juste humides et non mouillés ils sont peu poreux. A contrario s'ils sont trempés c'est qu'ils sont très poreux.
2) Déposez quelques cheveux (propres et sans produits car la saleté et les résidus faussent le résultats) dans un verre rempli d'eau à température ambiante.
- Si vos cheveux flottent au dessus de l'eau c'est qu'ils sont peu poreux.
- Si vos cheveux flottent et coulent à mi-distance c'est qu'ils sont normalement poreux.
- S'ils flottent et coulent à pic au bout de quelques minutes c'est qu'ils sont très poreux.

Au contact de l'air.

- Si vos cheveux mettent du temps à sécher (plus de 4h à l'air libre) c'est qu'ils sont peu poreux.
- S'ils mettent entre 1h et 3h pour être secs, on peut considérer qu'ils sont normalement poreux.
- Si au bout de quelques minutes vos pointes sont déjà sèches et qu'en moins d'une heure ils sont totalement secs, les cheveux sont très poreux.
Cet indication est plus ou moins fiable car le résultat dépendra de la température ambiante, de la manière dont les cheveux auront été essorés, de la longueur et du volume des cheveux....

Au toucher.

Si vous pincez votre cheveu (propre et sec) entre le pouce et l'index en remontant de la pointe vers la racine et que vous sentez de petites irrégularités (cuticules ouvertes) au bout de vos doigts, vos cheveux sont fortement poreux.
A l'inverse si le cheveu est lisse, les cuticules sont plates donc le cheveu est faiblement poreux.

NB: Vous pourrez également faire une analyse complète de vos cheveux et de votre cuir chevelu chez un spécialiste si vous n'êtes toujours pas fixé avec ces "tests maison" ou si vous les trouvez peu fiables. 

Mes cheveux sont faiblement poreux que faire ?

Déjà pas de panique, nous avons vu que les cuticules des cheveux peu poreux sont très lisses, fermées et forment une barrière faisant obstacle à la pénétration de l'eau et des soins dans le cheveu. Il faudra donc usé d'ingéniosité pour soulever cette barrière (de couches de kératine) !! Plutôt simple non ?! Mais comment faire ?

• La chaleur va vous nous aider dans cette tâche car elle permet justement aux écailles de se soulever afin de laisser passer l'hydratation et les soins au cœur de la fibre capillaire.Pour nos bains d'huiles préférons des huiles chauffées au bain marie ou humidifions nos cheveux avec de l'eau chaude avant d'appliquer l'huile à température ambiante ou tiède. Pendant le lavage, encore et toujours eau chaude (mais pas trop quand même).

• Pour tous nos soins, créons un effet de serre aka GHE (greenhouse effect) en couvrant nos cheveux d'une charlotte en plastique, de cellophane, d'aluminium pour créer de la vapeur avec la chaleur dégagé par notre corps (37°C ce n'est pas négligeable). En parlant de vapeur, l'acquisition d'un Hair Steamer pour celles qui peuvent se le permettre financièrement ne serait pas un luxe et hydratera vos cheveux jusqu'à 5 fois plus qu'un soin hydratant. Perso je compte passer à un level supérieur dans ma routine en m'offrant à ma crinière pour mon son anniversaire de superbes bains de vapeur via le Hair Steamer, encore 2 mois à patienter...Ah c'est long... A moins que mon doudou lise ces quelques lignes et que dans un élan d'amour, de compassion, de générosité ou que sais-je encore mdrrr il me l'offre avant mon super casque ;-)

• Il nous faudra également miser sur des soins profonds hydratants à base d'humectants comme la glycérine, le gel d'aloe vera, le miel, le sirop d'agave et d’émollients comme le beurre de karité, l'huile de coco.... Et toujours utiliser un leave-in hydratant.

• Évitons également l'utilisation de produits au pH acide qui resserrent les écailles (sauf en fin de soins) et utilisons plutôt des produits alcalins comme le bicarbonate de soude par exemple (en début de soins) qui les ouvrent.

• Privilégions les soins et produits légers, d'autant plus si les cheveux sont fins. Les huiles légères, pénétrantes et les protéines hydrolysées remplaceront les huiles lourdes, les beurres et les soins hard protéinés. Ces derniers ne pouvant pénétrer à l’intérieur restent à la surface et forment une barrière supplémentaire autour de la fibre capillaire ce qui a plus ou moins long terme rendra le cheveu cassant.

La faible porosité des cheveux est perçue par beaucoup comme une "plaie" ou un "handicap" mais il suffit juste d'avoir les bons gestes et d'utiliser les bons produits (de préférence naturels) pour changer la donne ;-)
Cela a été le cas pour moi car au début de mon aventure j'ignorais totalement tout concernant la porosité et mes cheveux étaient en bonne santé mais secs, "mais ça c'était avant";-)

Mes cheveux sont normalement poreux que faire ?

Entretenir vos cheveux et éviter d'abîmer les si belles cuticules dont vous êtes naturellement dotées, c'est aussi simple !! Aahh les chanceuses !!


Mes cheveux sont fortement poreux que faire ?

Rappelez-vous, les cuticules des cheveux très poreux sont soulevées et l'hydratation repart aussi vite qu'elle est arrivée. Donc pour emprisonner l'eau et les soins au cœur de la fibre capillaire, il faudra tout simplement créer cette barrière qui n'existe plus. En traitement de fond vous essaierez de bannir, de votre routine, tous ce qui pourrait altérer vos cuticules. J'ai déjà évoqué ici les facteurs (directs et indirects) qui endommagent la cuticule des cheveux, je ne vais donc pas m'attarder sur le sujet.

• Le rinçage à l'eau froide, après vos soins, va refermer les cuticules et permettre à vos cheveux de conserver un maximum d'hydratation.

• Utilisez des produits au pH acide tels que les eaux vinaigrées et citronnées, le jus d'aloe vera, le lait de coco qui, tout comme l'eau froide, resserrera les écailles de vos cheveux. 
• Misez sur les produits qui vont lisser et gainer la fibre capillaire (henné, céramides végétales, provitamine B5, silicone végétal...)

• Faites des soins protéinés (à la kératine) qui vont combler les brèches de la fibre capillaire (essentiellement composé de kératine) et utilisez un leave-in protéiné.

• Scellez l'hydratation de vos cheveux humides avec une huile végétale ou un beurre afin d'empêcher l'eau de s'évaporer. Les méthodes LOC (Liquid,Oil, Cream) et LCO (Liquid, Cream, Oil) vont vous aider à conserver une hydratation optimale pendant plusieurs jours. En superposant les 3 éléments sur vos cheveux, vous faites un "double scellage" puisque l'huile (ou beurre) scelle le liquide et la crème scelle l'huile (LOC) ou la crème scelle le liquide et l'huile scelle la crème (LCO).

• Fuyez, votre ennemie jurée, la chaleur !!

En cas de forte porosité, faites votre possible afin de ne pas endommager davantage vos cuticules au risque de retrouver vos cheveux en piteux état. En effet, les techniques proposées sont éphémères et le cortex de votre tige capillaire reste exposé à tout types d'agressions. Une fois que le cortex est attaqué aucun soin ne peut le restaurer, le coup de ciseau, qui anéanti des mois voire des années de soins et de rétention de longueur (ouch ça fait mal), sera la condition sine qua non pour retrouver une chevelure plus saine.
Évitez ce cas de force majeure !!

Pour les "confirmées", cet article ne sera qu'un récap de ce que vous connaissez et appliquez déjà.
En revanche pour les "débutantes", j'espère qu'avec ces quelques pistes vous pourrez déterminer la porosité de vos cheveux (si ce n'est pas déjà fait) et surtout revoir certaines petites choses, dans votre routine, qui ne collaient peut-être pas avec la porosité de VOS cheveux, surtout si ces derniers restaient mal hydratés et cassants malgré tous vos efforts.
La base de toute bonne routine est de déterminer son type de cheveux, leur porosité ainsi que leur épaisseur afin d'utiliser les produits et techniques adéquats à SES cheveux (et non ceux de votre youtubeuse ou bloggeuse préférée)!!


Alors les girls, poreux or not poreux ?


Restez dans l'Hair du Temps...
Have a nice week !

Le lait d'avoine : excellence pour les cheveux

L'avoine (Avena sativa) est une céréale (je ne vous apprends rien) très complète et riche autant dans l'alimentation qu'en soin capillaire !!

Dans nos assiettes bols sous forme de flocons, l’avoine est une excellente source naturelle de protéines, de glucides, de minéraux et oligo-éléments, (fer, manganèse, zinc, phosphore, magnésium, sélénium) de vitamines (B et E) et de fibres (dont l'alimentation moderne manque cruellement) nutriments nécessaires pour notre organisme et évidemment pour nos cheveux.

Pour nos soins externes, ce qui va principalement nous intéresser ce sont les protéines ainsi que l'acide phytique (anti-oxydants) que cette céréale contient.
C'est bien beau tout ça mais les flocons d'avoine appliqués tel quel sur cheveux c'est ridicule et surtout inutile :-( En revanche mélangés à de l'eau et bouillis, on obtient un lait à la fois protéiné et hydratant pour trois fois rien et ce sont nos tignasses qui nous remercient ;-).

Recette du lait d'avoine

Pour le réaliser il vous faudra :

Ingrédients

5 càs de flocons d'avoine

eau de trempage

1l d'eau

Matériel

1 récipient

1 passoire à mailles fines

1 casserole

1 cuillère en bois

1 blender (mixeur à pied)

Let's go

1.Rincer les flocons d'avoine et les mettre dans un récipient assez grand puis ajouter environ 5 fois leur volume d'eau.

Laisser tremper quelques heures voire toute une nuit.

2.Filtrer le mélange à l'aide d'une passoire en gardant juste les flocons  et les mettre dans une casserole avec 1 litre d'eau.

3.Porter le tout à ébullition puis baisser le feu et laisser cuire pendant 40 minutes en remuant de temps en temps.

4.Laisser refroidir puis mixer le tout au blender. A l'aide d'une passoire, filtrer le tout au dessus

d'un récipient pour en récupérer le lait.

Voili voilou, comment on obtient un lait sans grumeaux ni résidus (prêt à être siroté si on le souhaite) !!
Pour les plus fainéantes pressées le lait d'avoine est dispo "tout prêt" en magasin bio ou rayons bio de vos supermarchés.

L'application

Véritable passe partout, il s'intègre parfaitement à tous vos produits industriels et/ou home-made, dans les AS, masques, crèmes, eau de rinçage, leave-in etc...
Si vos cheveux sont sensibles aux protéines, deux à trois cuillères de lait suffiront dans vos soins et l'eau de rinçage n'est pas recommandée.

Bienfaits

Le lait d'avoine nourrit la fibre capillaire et la fortifie.
Il donne du volume aux cheveux et donne du ressort aux boucles, il facilite également le démêlage et fait briller les cheveux (ça je peux vous le confirmer).
Ce n'est pas tout, de par son action émolliente il apaise les cuirs chevelus irrités et sensibles.

Encore un autre produit naturel, efficace et accessible à très bon marché, contribuant à la santé de nos cheveux.
Nous n'avons pas fini de la remercier Dame Nature, n'est-ce pas !!

Je viens de tester une recette que je partagerais avec vous mais avant cela je souhaite avoir confirmation des résultats (plus que satisfaisant) obtenus avec un deuxième essai.

Avez-vous déjà tester le lait d'avoine ? Vos cheveux ont-ils appréciés ?


Restez dans l'Hair du Temps...
Luv

Trouvaille : HAIR JOURNAL

Hello les filles,

Je viens tout juste de découvrir une application super sympa et bien-sûr étant donné qu'ici le partage est de rigueur je vous en parle :)
Cette appli, comme vous pouvez le constater, est en anglais mais les termes doivent normalement vous être plus ou moins familiers.
La navigation dans Hair Journal se fait à partir de 4 principaux onglets :

Profile (profil)

Cliquer sur l'image pour l'agrandir

Pour cette première étape, il s'agit de renseigner son profil : pseudo, photo, type de cheveux, longueurs, objectifs etc...
Je vous rassure c'est très rapide puisque l'on fait son choix à partir d'un menu déroulant. 
Selon la version vous pourrez créer un (gratuite) ou plusieurs (payante 0,89€) profils.
Créer plusieurs profils peut être intéressant si l'on a plusieurs objectifs en même temps.

Diary (calendrier journal)

Cliquer sur l'image pour l'agrandir

 
Sympa pour un descriptif (détaillé ou non) des cheveux  jour après jour (état, coiffure, longueurs, soins apportés....) et petit plus que j'aime beaucoup et trouve très utile c'est la possibilité d' y ajouter des photos (1 par jour) souvent beaucoup plus parlantes que les mots.

Photos

C'est ici que seront stockés toutes les photos prises, via ce menu l'accès à la photothèque du mobile est possible.

Products (produits)

Cliquer sur l'image pour l'agrandir

Cet espace est tout simplement dédié à la revue de tous ses produits capillaires avec un système d' évaluation (1 à 5 étoiles).

More (Autre)

Cliquer sur l'image pour l'agrandir

Dans cet onglet c'est le growth tracker (progression de la pousse) qui retient toute notre attention !!
En renseignant assez régulièrement la longueur des cheveux, il est possible de visualiser sous forme de courbe l’évolution de la pousse qui permet d'apprécier encore mieux ses efforts ;-) Hâte de voir ma courbe grimper loool.


Cette application n'est pas révolutionnaire en soi, car cette pratique est déjà bien connue des Hairloveuses (journal de bord manuscrit ou informatique, blog etc...), mais assez bien pensée tout de même ! Elle permet d'avoir son journal illustré à portée de main (elle n'est pas belle la vie ?!?).
Malgré une utilisation toute récente (3 jours) de la version gratuite (pour tester) je l'ai déjà adopté et vous la recommande !! Ce n'est qu'une question de jours avant que je ne passe à la version payante qui offre plus d'options. Ah oui j'oubliais, Hair journal est adaptée à tous les types de cheveux ;-)

Alors, ça vous tente de l'essayer les filles ?? Elle est dispo sur Apple Store et Google Play (version payante uniquement).

Restez dans l'Hair du Temps...
Capillairement vôtre !

Mon super bandeau pour un wrap réussi !!

Hello les Hairloveuses,

En allant faire un petit tour, hier, à St Denis dans le 9-3, voilà ce que je me suis acheté (cf ci-contre) entre autres.

J'étais super contente de le trouver en boutique car je le convoitais depuis quelques temps ce fameux bandeau.
Sur le net il ne coûte pas cher du tout mais c'est juste pas possible pour moi de commander un article dont le prix (3,90€) est inférieur aux frais de port (7€) et comme rien d'autres ne m’intéressait sur le site j'ai zappé, bref !

Ce bandeau à attache velcro vous est très certainement familier si vous êtes une Tuto junkie, car pratiquement toutes les youtubeuses Afro-ricaines l'utilisent.
Je l'ai testé hier soir pour mon cross wrap (je ne pouvais pas attendre), il est juste super pratique, je vous le recommande surtout pour celles qui ont un peu de mal à le réaliser (comme moi au début) c'est un accessoire indispensable !!
Par contre le fait que ce bandeau contienne de l'huile d'olive et de la vitamine E et qu'il renforce et répare les
cheveux, ce sont des mythos, des sornettes j'en doute fort !! Mais ce n'est pas pour ça que je lorgnais dessus à la base donc je m'en fiche ;-) J'oubliais, son prix est de 5,90 € pas mal non ?!?
Je vous laisse visionner cette petite vidéo car c'est exactement ce que j'ai fait, euh non pas vraiment car il me manquait le deuxième bandeau que je me procurerais la semaine pro, je voulais tester la marchandise d'abord.
Avec mes 2 bandeaux je pourrais faire comme Jeni ;-) bouuh la copieuse !!!

Connaissez vous cet accessoire ? L'utilisez-vous déjà ?
Encore une fois, je vous le recommande vivement, il est génial !! En plus d'être fonctionnel il a passé l’épreuve test de la nuit super agitée avec succès puisqu'il est resté en place ;-)

Restez dans l'Hair du Temps...
Bon visionnage !!

Texlaxing

Depuis quelques temps on lit et on entend beaucoup de bien à son sujet mais qu'est-ce que le texlax ?
C'est un terme inventé par nos consœurs outre-Atlantique (pour ne pas changer) qui est la contraction de 2 mots (mot valise) : TEXturize (assouplir) et reLAX (défriser).
C'est tout simplement une technique se situant entre les 2 qui consiste à atténuer l'effet lissant du défrisage.
Cela permet donc de conserver de belles boucles un peu plus détendues et du volume !!
Pour celles qui veulent obtenir des cheveux plus raides que les asiatiques évidemment ceci n'est pas pour vous, par contre pour les autres qui souhaitent arborer une belle crinière bouclée la plupart du temps et faire des lissages de temps à autres, ce qui suit vous intéressera très certainement.

Le procédé

Il en existe plusieurs en fait :

1) Limiter le temps de pose du défrisant
Au lieu de le laisser au contact des cheveux 20 mn, il faudrait réduire le temps de pose à 10 mn (voire plus ou moins selon le résultat souhaité).

2) Envelopper et protéger la fibre capillaire
Il s'agit d'enduire préalablement ses cheveux (de la racine aux pointes) d'un corps gras (huile, vaseline) comme vous le faisiez pour vos longueurs (vous le faisiez hein ??) pour tout simplement limiter la pénétration du produit défrisant jusqu'au cortex (cœur du cheveu)

3) Diluer le produit défrisant
Le but est d'obtenir une crème ni trop liquide ni trop épaisse en incorporant de l'huile ou de l'après shampoing à son produit défrisant, ainsi le processus de lissage est ralenti. 
Attention toutefois à ne pas avoir la main trop lourde car le but est de réduire les effets du défrisant pas de les annuler.

4) N'utiliser que la moitié ou les 3/4 du liquide activateur
Ainsi, l'on réduit considérablement le pouvoir lissant de la crème défrisante.

5) Utiliser un texturizer
La méthode la plus simple car le produit est prêt à poser, il  faudra juste suivre les instructions de la notice d'utilisation.

6) Oublier le lissage aux doigts
Il faudra juste poser la crème défrisante sur les repousses et ne pas les malaxer pour les lisser car à ce stade du procédé chimique, le cheveu prend la forme raide qu'on lui donne en l'aplatissant.

7) Espacer le défrisage du dernier lavage d'au moins une semaine

Sur un cuir chevelu dont les pores sont obstrués et sur des cheveux pleins de résidus de produits (crèmes, huiles, gel...) la force de l'action lissante sera atténuée. Cela ressemble à la méthode 2 en beaucoup plus léger. Beaucoup doivent certainement pratiquer cette méthode involontairement puisqu'il est recommandé de défriser ses cheveux au minimum 3-4 jours après le lavage.
Par exemple pour les adeptes du "L.O.C*" ou de son jumeau "L.C.O", c'est parfait puisque les cheveux enduits sont moyennement protégés.
* Liquid, Oil, Cream.

Il est possible de combiner plusieurs de ces méthodes, tout dépendra de la texture de base des cheveux et de l'effet recherché.

Les avantages

• Même si cela reste un traitement chimique, le texlaxing est moins agressif qu'un défrisant classique car il permet de limiter la rupture des ponts disulfures (qui relient les protéines entre elles) que va provoquer la crème défrisante pour modifier la structure du cheveu et le rendre lisse. En d'autres termes les protéines (kératine) du cheveu seront beaucoup moins altérés en texlaxant qu'en défrisant !! Ce qui est très important sachant que le principal composant du cheveu est la kératine et que sa présence permet au cheveu de conserver une hydratation optimum et d'être plus résistant (moins de casse). La fibre capillaire est donc moins agressée !!
• Exit les cheveux raplaplas et sans volume, on conserve sa texture (cheveux bouclés) avec un volume maitrisé.
• Les stretchings sont plus simples à gérer et leurs périodes peuvent être rallongés (c'est tout bénef pour les tifs)
• Il est possible de tâtonner au fil des texlaxing pour obtenir Le degré d'assouplissement et LA texture souhaitée

Les inconvénients

• S'appuyer sur les avantages et "négliger" ses cheveux sous prétexte qu'ils n'ont pas forcement besoin de soins comme les cheveux défrisés, C'EST FAUX !!
• Il faut reproduire à l'identique la méthode choisie (à sa convenance) sous peine de se retrouver avec trop de texture différente à gérer et pas celle que l'on souhaite obtenir au final.
•  Les effets, en général, ne sont pas immédiats.

Le texlaxing est un bon moyen de, plus ou moins, se familiariser avec la réelle texture de ses cheveux et apprendre à dompter ces derniers (cheveux défrisés) mais également un bon moyen d'assouplir des cheveux crépus qu'on a du mal à gérer tout en conservant ses boucles (cheveux non défrisés).
Apparemment ce serait seulement sur cheveux mouillés que l’on remarquerait que le cheveu est texlaxé car au contact de l'eau les frisures sont visibles.

Perso, mes cheveux ne subissent pas de traitements chimiques mais si c'était le cas, j'aurai sans hésiter préféré le texlaxing au défrisage, et vous ?
N'hésitez surtout pas à échanger avec nous sur le sujet ;-)

Restez dans l'Hair du Temps...
Bon week-end !!
Xoxo

Le wrap

Les dangers que provoque l'utilisation d'appareils chauffants sur nos cheveux, nous les connaissons !!
Alors lorsque l'envie de lisser nos cheveux devient plus forte que la raison, il nous faut trouver une parade
pour limiter au maximum les dégâts.
En effet si un premier lissage est déjà néfaste (surtout si des erreurs sont commises), les suivants, pour parfaire ce dernier, sont meurtriers !!
La technique du wrap, permet donc de préserver les effets du lissage tout en évitant la sur-utilisation quotidienne du sèche cheveux et/ou du fer à lisser.

Pendant des années j'ai utilisé une autre technique bien connue au Maghreb "le cordon" (cf illustration).
Mais cette méthode a ses limites car d'une part les pointes ne sont pas vraiment protégées et d'autre part après le retrait du cordon les cheveux restent marqués puisqu'il faut quand même serrer pour éviter que le cordon se fasse la malle pendant la nuit.
A la base je pensais que le wrap serait très difficile à réaliser sur cheveux longs mais Kelsey m'a convaincu du contraire.
Du coup c'est devenu un "must do" les rares fois où je fais un brushing.


Si vous ne comprenez pas trop l'anglais, aucun soucis les filles, les images parlent d'elles même.
Bon visionnage !!

Restez dans l'Hair du Temps...
Bonne semaine

Xoxo

Shampoing personnalisable

Aujourd'hui je vais vous parler d'un produit qui faisait partie de ma dernière commande AZ dont je raffole et que j'utilise depuis un petit moment déjà, essentiellement pour mes petites têtes frisées, c'est la base lavante neutre.
Elle me permet de réaliser des petits shampoings et gels douche sympas pour mes filles, moi (et bientôt mon doudou à sa demande) que je modifie au gré de mes envies et besoins. Je m'amuse comme une petite gamine avec ça hihihihi !!



  Avantages :

• Elle est composée d'ingrédients 100% naturelle dont 15% bio.

Aqua (eau minérale de montagne), Lauryl glucoside (tensioactif épaississant doux dérivé du sucre), Rosa damascena flower water* (hydrolat de rose de damas BIO), Decyl glucoside (tensioactif moussant doux dérivé du sucre), Glycerin (glycérine végétale), Sodium cocoamphoacetate (tensioactif nettoyant doux dérivé de l'huile de coco), Tilia vulgaris water*(hydrolat de tilleul BIO), Lippia citrodora leaf water* (hydrolat de verveine BIO), Leuconostoc/radish ferment filtrate (conservateur naturel), Sodium cocoyl glutamate (tensioactif nettoyant doux dérivé de l'huile de coco), Sodium lauryl glucose carboxylate (tensioactif nettoyant doux dérivé de l'huile de coco), Coco glucoside (co-tensioactif doux dérivé de l'huile de coco), Glyceryl oleate (co-tensioactif doux et agent relipidant dérivé de l'huile de coco), Glyceryl caprylate (conservateur naturel), Lactic acid (ajusteur de pH).

• Elle est, comme vous l'aurez remarqué, sans parfum, sans colorant, sans tensioactif ni conservateur agressif (sans sodium lauryl sulfate (SLS), sans sodium laureth sulfate (SLES), sans ammonium lauryl sulfate, sans paraben, sans dérivé éthoxylé, sans phtalate, sans silicone, sans OGM, sans matière d'origine animale...).

• Elle est très douce, adaptée à toutes les peaux (même les plus sensibles) et peut être utilisée par toute la famille.

• Son parfum neutre permet d'y incorporer toutes les senteurs préférées ! Et même sans extraits aromatiques ou autres sous la main, l'odeur n'est pas "désagréable".

• Elle peut s'utiliser telle quelle (sans aucun ajout) mais en tant qu' Hairloveuse qui se respecte et qui respecte ses cheveux, hors de question de se contenter du minimum, quoique je l'ai déjà fait dans la hâte ou précédent un soin très profond. Cela m'a permit de la tester pure et elle n'est pas si mal puisque mes cheveux, post-lavage, n'étaient pas du tout rêches et même assez doux.

• "No mistake", même les néophytes en matière de "cosméto-maison" peuvent se familiariser (pas à pas) avec cet univers et se lancer les yeux fermés (ouverts quand même) dans ce type de confection, exit les ajustements de ph, les émulsions etc... qui peuvent en effrayer plus d'une. Dans le pire des cas l'ajout de certains ingrédients pourrait réduire la viscosité de la base, rien de bien méchant car ce sera toujours récupérable. 

• Elle permet de confectionner des "recettes minute" et ce "sur mesure" s'il vous plait !!

• Elle permet de réaliser une double économie, de par son prix (12,5€ le litre) et sa simplicité d'utilisation. En effet la réalisation de son "shampoing maison" ne nécessite pas l'achat de beaucoup de matériels (de fabrication) et d'ingrédients (on utilisera la plupart du temps les actifs et huiles en notre possession et dont nous connaissons les effets sur nos cheveux). Et rappelez-vous, elle peut même être utilisé sans ajouts étant déjà assez enrichie.

• Sentiment d'indépendance (on ne suit pas une recette à la lettre et surtout on prend des "petites" initiatives).

•  La possibilité de créer des shampoings uniques et de se laisser prendre au jeu du "ce shampoing, il n y en a qu'un au monde, je suis la seule à le posséder, il a été fabriqué par moi et pour moi !!" (dit-elle façon diva). Et c'est à ce moment qu'il faut redescendre de son piédestal ;-) et se dire, tout simplement, que c'est gratifiant de réaliser ses propres soins (surtout lorsque nos tifs apprécient) !!

Inconvénients :

Perso, je n'en vois aucun !! Mais peut-être que celles qui l'ont déjà utilisé pourrons nous raconter leurs déboires...

Que peut-on y ajouter ?

Des huiles végétales et essentielles, fragrances, extraits aromatiques et nos fameux actifs (à hauteur de 2% maximum).
Petite astuce : 2 ml équivaut à environ 70 gouttes (soit les 2% requis)

NB : Certaines huiles essentielles, fragrances et actifs (panthénol et spiruline) peuvent réduire la viscosité de la base lavante, il est donc conseillé de limiter leur dosage à 0,5% (environ 20 gouttes pour 100ml).
Le choix des ingrédients se fera en fonction du type de cheveux, du budget, des besoins, attentes et envies.
Je vous ai fait un petit tableau des actifs compatibles avec la base ainsi que leurs propriétés.

	Hydratant	Fortifiant	Conditionneur	Brillance	Douceur
Acide lactique
Céramides végétales
Collagène végétal*
Honeyquat
Inuline
Miel en poudre
Phytokératine*
Panthénol
Protéines de riz*
Protéines de Soie*
Silicone végétal
Soie en poudre*
Spiruline*

 * Actifs protéinés
Les cases "rosées" indique que l'actif possède la propriété (hydratante, fortifiante...)

Pour nos shampoings, je ne jure plus que par cette base lavante.
Pourquoi ?
Pour les raisons précédemment citées et parce que depuis que je l'utilise, mes cheveux se portent mieux et sont beaucoup moins secs qu'à l’époque ou j'utilisais des poos avec sulfates.
Il y a très certainement mieux, mais comme pour l'instant ça fonctionne très bien entre nous je n'ai pas envie de changer, je reste fidèle (comme en amour) !!

Ma principale motivation, au début dans cette AC, était de bannir de nos routines les sulfates et autres ingrédients néfastes à notre santé (capillaire et pas que).
Les shampoings naturels industriels (sans sulfates) le permettent mais coûtent beaucoup trop cher à mon goût. Il y a également les poudres lavantes qui sont bons marchés avec une tambouille plus ou moins rapide à faire mais pour l'application ce n'est pas trop ça (et pour les enfants n'en parlons pas). La base lavante me permet d'allier les deux, économie et praticité, tout en m'amusant dans la quête de "LA RECETTE PARFAITE" pour chacune d'entre nous.
Il est possible de remplacer la base lavante par du savon noir ou du savon d'Alep sous forme liquide.

Alors, ai-je réussi à vous convaincre d'essayer ? 
Je l'espère en tout cas !! Non pas parce que je suis actionnaire AZ mais pour le bien de vos cheveux et portefeuilles, j'ai trouvé un bon plan alors j'en fais profiter mes ch'Hair lectrices !!


Restez dans l'Hair du Temps... 
Xoxo