Comment accélérer la croissance des cheveux

Tu viens de small ou big chopper, tu es en transition pour retrouver ta texture originelle, tu as été victime de set back ou tu as tout simplement un objectif longueur à atteindre, cet article est fait pour toi !
Bon je sais je fais dans le racolage là, mais c'est pour attirer votre attention dès les premières lignes sur ce sujet qui nous tient pratiquement toutes à cœur voire nous obsède : LA CROISSANCE DE NOS CHEVEUX.

Première chose les filles, ARRÊTEZ de dire que vos cheveux ne poussent pas, c'est archi FAUX !! Car tant que du sang circule dans vos veines tous vos cheveux poussent, du moins 90% de votre chevelure.
Alors pour les "défrisées ou colorées" qui tiennent ce genre de discours, êtes-vous en mesure d'expliquer pourquoi  à une certaine échéance vous jugez "nécessaire" de retoucher vos racines vierges afin d'obtenir une couleur et/ou une texture uniforme ?? N'est-ce pas justement la preuve que vos cheveux ont bel et bien poussés ?!? Donc trève de pessimisme, les filles !!
VOS CHEVEUX POUSSENT, il y a certainement un problème de rétention de longueur si les cheveux cassent et que votre chevelure stagne dans l'ensemble, mais ils poussent, c'est "trichogrammement*" prouvé !!
Il faut savoir que le cycle de vie d'un cheveu se fait en trois phases et en fonction de différents facteurs :
1. La phase anagène qui dure de 2 à 6 ans est celle pendant laquelle les cheveux poussent car la kératine qui les constitue est produite de manière constante et régulière. C'est cette phase qui nous intéresse pour donner un coup de pouce à la pousse. Bonne nouvelle les filles, nous avons la phase anagène la plus longue ;)
2. La phase catagène qui dure environ 20 jours est dite de "repos". En effet la kératinisation s'arrête, la croissance du cheveu s'interrompt mais ce dernier reste encore accroché au cuir chevelu. Cette phase concerne environ 1% de la chevelure
3. La phase télogène, dure environ 3 mois et touche 10% de la chevelure.
Durant cette phase le cheveu reste encore sur la tête mais remonte vers l’épiderme car il est poussé petit à petit par une nouvelle racine et c'est la chute.
*Le trichogramme est un examen, au microscope, de quelques brins de cheveux arrachés. Il permet d'évaluer le pourcentage de cheveux de chaque phase en s'appuyant sur la taille, la forme, et la coloration de leurs racines. 
Deuxième chose, les cheveux poussent par la racine !!
C'est peut-être logique pour certaines mais peut-être pas pour d'autres, car lorsque j'entends ou lis une personne conseiller à une autre de couper ses cheveux pour qu'ils poussent plus vite, ça m'horripile. En 2013 ce n'est juste plus possible de parler ainsi, faut arrêter.

Petit rappel sur l'anatomie du cheveu qui se compose de 3 parties : la tige, le bulbe et la racine.

La racine ou follicule pileux (ancrée dans le bulbe) est la partie invisible du cheveu qui est implantée dans le cuir chevelu. Elle se compose de la papille, la matrice, des gaines épithéliales, des cellules souches et de la glande sébacée.

Observez bien le schéma ci-contre et mémorisez-le bien !!

A chaque fois que vous penserez "croissance" ou "pousse" vous devrez avoir cette illustration cette partie non visible de vos cheveux à l'esprit et vous rappeler qu’étant la seule et unique partie vivante du cheveu (oui la partie visible est constituée uniquement de cellules mortes gorgées de kératine) elle seule peut stimuler la croissance des cheveux (durant la phase anagène).
Pour encore mieux comprendre ce qui se passe sous notre cuir chevelu au niveau du follicule pileux, zoom sur les principaux acteurs qui le compose et leurs rôles :

1. La papille dermique
Elle se trouve à la base du bulbe et est la partie VITALE et ESSENTIELLE du cheveu puisqu'elle irrigue, nourrit et oxygène ce derniers via les capillaires sanguins. Pour faire court, c'est ici que le sang arrive et que sont synthétisés la mélanine et la kératine. C'est elle qui régit la pousse du cheveu !!
Ça ne donne pas envie de chouchouter ses papilles tout ça ?!?

2. La matrice
Elle génère les cellules de kératine que la papille a synthétisé et les transforme en cheveu.

3. Les gaines épithéliales (interne et externe)
La gaine interne est une enveloppe kératinisée qui cale la racine en voie de kératinisation, en d'autres termes elle sert de tuteur à la tige pilaire (poil) en formation.
La gaine externe est produite à partir de la matrice et a pour rôle principal d'héberger les cellules souches.

4. Les cellules souches
Elles sont à l'origine de la fabrication et de la régénération du cheveu.
C’est grâce à elles qu’un cheveu qui tombe est remplacé par un nouveau cheveu qui pousse (phase télogène).

5. La glande sébacée
Elle a pour fonction de produire le sébum (substance principalement composée de lipides) qui lubrifie et protège le cheveu.

Si vous souhaitez quelques peu booster la croissance de vos cheveux et gagner quelques centimètres de plus (pas en un mois évidemment mais sur le long terme), c'est au niveau des follicules et du cuir chevelu qu'il faut agir !!

LES RACINES 

Le premier soin pour avoir de longs et beaux cheveux, c'est une ALIMENTATION SAINE ET E-QUI-LI-BREE !!
Elle joue un rôle fondamentale dans la croissance des cheveux.

Rappelez-vous, les papilles sont alimentées par les vaisseaux sanguins et le sang qui y circule est composé des nutriments apportés par votre alimentation.
Celle-ci doit être riche en protéines, fer, zinc, vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels etc...
Mangez des viandes maigres, du poisson, de la volaille, des œufs, des produis laitiers (maigres). Consommez beaucoup de fruits et légumes (frais, crus et de saison* de préférence), de céréales complètes, de légumineuses et de fruits secs.
*En effet la Nature est tellement bien faite que si par exemple les fraises d'origine Française sont présentes sur nos étals de Mai à Novembre ce n'est pas le fruit du hasard (sans jeu de mot). C'est que leurs apports nutritionnels répondent particulièrement aux besoins de l'organisme "des Français" à cette période. D'où la grande diversité des fruits, légumes, etc., aux quatre coins du Globe. Nos papilles gustatives se délectent de tous les produits venus d'ailleurs (miam miam) et notre organisme en profite aussi, mais le fruit du dragon ou la mangue ne couvrent pas nos besoins comme il le ferait pour un Asiatique ou un Caribéen par exemple.

Faites des cures de compléments alimentaires (de vitamines, levure de bière, MSM, biotine....) deux fois par an pour apporter à votre organisme ce qu'il a difficilement avec une alimentation quelque peu déséquilibrée. 
Buvez au moins 1,5l d'eau par jour car cela favorise la fluidité du sang et le transport des nutriments vers nos chères petites papilles.
Limitez votre consommation de graisses saturées. Les fast-foods, la charcuterie, la mayonnaise, les pâtisseries, les fritures, le beurre, le sucre blanc, les sodas, l’alcool, le tabac, les drogues entravent la bonne circulation sanguine et asphyxie le cuir chevelu en plus de nuire gravement à votre santé.

Le sport est également un allié de taille pour booster la pousse car il aide l’organisme à éliminer les toxines via la transpiration et le sébum. Attention toutefois, la transpiration ne doit pas rester sur le cuir chevelu car elle risque de déséquilibrer son pH. Il faut donc bien se rincer les cheveux, ou les laver après sa séance.
Rien ne peut stimuler la croissance des cheveux comme l'alimentation (une bonne hygiène de vie) pourrait le faire !!
C'est bien dommage que ce B.A-BA ne soit pas assez ancré dans les esprits car les seuls besoins des follicules pileux (qui commandent la formation de la kératine et régissent la pousse) sont des nutriments de qualité, provenant d'une alimentation de qualité.

LE CUIR CHEVELU

Un jardinier désireux d'avoir un beau jardin luxuriant, sèmera-t-il ses graines sur une terre aride et altérée, ou une terre saine ?
Il choisira la terre saine (il n'est pas fou le type loool) car il veut offrir le plus beau terrain fertile qui soit pour ses fleurs. La réponse est évidente !
Vous avez certainement compris le parallèle. Pour que les cheveux poussent il faut maintenir son cuir chevelu propre, assaini !! C'est tout bête mais un cuir chevelu sale ne respire pas, s'il ne respire pas il manque d'oxygène et s'il manque d'oxygène le cheveu qui y est accroché pousse mais pas comme il le devrait (la croissance est ralenti). De plus les soins ne peuvent y pénétrer si les pores sont obstrués par la poussière, les résidus de produit, la transpiration....
Soit dit en passant, les tissages ne doivent pas stagner deux longs mois sur vos têtes quand même (à moins que vous n'en ayez que faire de vos tifs). C'est compréhensible que vous souhaitiez amortir ce qu'ils ont coutés mais sachez que c'est du suicide capillaire et que forcement cela ralentit considérablement la croissance de vos cheveux et puis faute de soins ces derniers cassent :( Faut arrêter ça, le port d'un tissage c'est 3 semaines maxi au delà ce n'est plus de la coiffure protectrice mais destructrice, bref).
La propreté du cuir chevelu va dépendre de différents facteurs (activité sportive, métier, cuir chevelu sec ou gras, routine avec des produits gras et/ou siliconés, main lourde ou légère, coiffures, climat, pollution...)
Il n y a pas vraiment de règle en matière de fréquence de lavage toutefois il ne faudrait pas laisser son cuir chevelu sans être lavé plus de 10 jours, ça craindrait quand même :(

Étant donné que les lavages (poo ou co-wash) ne suffisent pas pour nettoyer son cuir chevelu en profondeur il est également  nécessaire de le clarifier et l'exfolier afin de faire "peau neuve" (essentiellement pour toutes celles qui pratiquent le low et no poo ou qui ont la main lourde avec les gels, les produits siliconés et autres qui laissent des résidus tenaces)!
Perso je fais un lavage ou deux par semaine (selon les besoins), une clarification et une exfoliation par mois (à 15 jours d'intervalle) et mon cuir chevelu entre chaque lavage reste assez propre.
A vous de trouver votre rythme en fonction de vos conditions de vie en fait.

Le massage du cuir chevelu est également bénéfique pour la croissance du cheveu puisqu'il stimule la micro-circulation et permet un meilleure oxygénation.  

Les produits naturels (en assainissant,stimulant, oxygénant le cuir chevelu) s’avèrent être particulièrement efficaces pour une croissance optimum des cheveux. Voici une petite liste non exhaustive de ceux qui vous aideront dans votre quête du cheveu long.

Les poudres : Indienne (Amla, Brahmi, Kapoor kachli, Kachur Sugandhi, Maka, Shikakai), Henné neutre, Orange, Fenugrec...
Elles sont à mélanger à de l'eau chaude (afin de libérer les actifs qu'elles contiennent) et à combiner entre elles. Si vous avez les cheveux secs il est nécessaire d'y ajouter de l'huile végétale et/ou un humectant (miel, glycérine) puisque ces poudres sont très assèchantes.
Elles seront utilisées en masque sur toute la chevelure et le cuir chevelu évidemment.

Les huiles végétales : Amla, Avocat, Bourrache, Carapate, Carthame, Chaumoolgra, Ricin, Sapote...à utiliser en massage crânien.
Petit conseil : Pour une meilleure pénétration, mélangez-les à l'huile de Kukui (la plus pénétrante de toutes les huiles végétales).

Les huiles essentielles : Bay St Thomas,Cèdre de l'Atlas, Citron, Genièvre, Lavande, Menthe poivrée, Nard Jatamansi, Pamplemousse, Romarin à cinéole, Sauge sclarée, Tea tree...
Elles sont à utiliser en massage du cuir chevelu, diluée dans de l'huile végétale (sèche, pénétrante et ayant les même vertus préférence) ou dans votre shampoing en très petite quantité car elles sont très concentrées (2 à 3 gouttes suffisent).
NB: Avant toute utilisation, il est impératif de consulter toutes les précautions d'utilisation surtout si vous avez tendance à faire des allergies, êtes enceinte etc....
 
Les hydrolats : Romarin à verbénone, Basilic à linalol, Eau aromatique de Pamplemousse, Ylang ylang...
Ils sont à utiliser purs en friction ou vaporisés sur le cuir chevelu.
Ils peuvent également être incorporés dans les phases aqueuses de vos cosmétiques maison.
 
Les actifs : Acide lactique, Maca vital, Provitamine B5...

Les autres : Le lait de coco, l'huile d'ail, l'huile de piment rouge, le rinçage à l'eau froide....

Il y a également la très controversée méthode de l'inversion (on en parle beaucoup en ce moment) qui physiologiquement pourrait s'expliquer. En effet, la pousse des cheveux relative à cette technique serait dû au simple fait que la position du poirier (tête en bas) entraine un massif afflux sanguin au niveau de la tête ce qui par conséquent suralimente les papilles dermiques qui se gorgent de sang. Cet état de fait pourrait entraîner une surproduction ponctuelle de kératine qui accélérerait la croissance du cheveu .... Il y a quand même des "risques" avec cette méthode qui peut être dangereuse, donc recueillez le maximum d'info avant de vous lancer.
J'ai bien envie d'essayer mais juste en qualité de "rat de laboratoire" pour le blog, ça pourrait être sympa on verra bien...
Par contre pour la pousse de "2 inches (5cm) en 7 jours ou 1 mois " je ne sais plus trop.... Faut pas pousser Mémé dans les orties quand même, ce n'est pas à moi qu'on va faire croire cela car c'est physiquement impossible.
Même si la croissance des cheveux peut varier d'un individu à un autre en fonction du sexe, de l'âge, de l'ethnie... elle est prédéterminé génétiquement.
Si toute votre vie vos cheveux ont poussés d'un certain nombre de millimètres ou centimètres par mois sans entretien particulier, indubitablement avec les soins adéquats vous pourrez  accélérer leurs croissances et gagner quelques millimètres mais il sera impossible de passer du simple au double, IMPOSSIBLE.
Pour info, un cheveu pousse en moyenne de 0,7cm (pour le cheveu afro du fait de sa tige vrillé et l'implantation peu profonde du cheveu dans le crane) à 2cm par mois (pour le cheveu asiatique grâce à sa tige plate et l’implantation profonde du cheveu sous le cuir chevelu).
Donc les "5cm" de pousse dont certaines se vantent, c'est de la poudre aux yeux et vraiment sans intérêt, malsain je dirais même, bref.

Pour conclure, il faut retenir que les cheveux poussent par la racine grâce à l’apport constant d’oxygène, de sels minéraux, de protéines et de vitamines par les vaisseaux sanguins (donc la coupe un soir de pleine lune ou tous les x mois est inutile), et qu'un cuir chevelu sain, stimulé et oxygéné est le bras droit des racines pour un travail d’équipe efficace !!

Ah oui j'oubliais, l'ingrédient principal qu'il vous faudra dans cette aventure c'est LA PATIENCE. Vous n'aurez pas la chevelure de Raiponce demain au réveil, ni même dans quelques mois.
N'hésitez pas à prendre des photos tous les deux mois par exemple et faire des "lenght check" tous les trois mois et vous constaterez que vos efforts (en suivant ces quelques conseils) paieront !!

En ce qui me concerne, depuis mes récents déboires je me focalise moins sur la longueur et plus sur des cheveux et un cuir chevelu sains. De toute manière, en conjuguant ces deux objectifs la pousse ne pourra que suivre.

Ps : J'avais initialement écrit ce post ce week-end pendant toute une nuit, je me sentais super inspirée et tout ça fusait dans ma petite tête loool mais le lendemain j'ai eu la mauvaise surprise de constater que seules les quatre premières lignes s'étaient enregistrées, j'étais deg et frustré (les blogueuses à qui cela est déjà arrivé doivent me comprendre). Alors j'ai tout recommencé mais le premier jet était beaucoup mieux je trouve, dommage. J'espère tout de même que cette article vous a plu et vous sera utile pour atteindre vos objectifs. 

Restez dans l'Hair du Temps....
Bonne santé capillaire ;)

L'ail et ses bienfaits pour nos cheveux

L'ail fait partie des aliments de la cuisine de tous les jours car il rehausse le goût de nos petits plats (perso j'ai du mal à faire sans, idem pour son cousin l'oignon). En plus d'être un exhausteur de goût, ses bienfaits pour notre santé sont multiples.


En effet, cette plante à bulbe qui fait partie des alliacées est riche en allicine, minéraux et oligo-éléments (calcium, cuivre, brome, magnésium, phosphore, potassium, sélénium, soufre, zinc, manganèse, fer), vitamines (A, B1, B2, B3 ou PP, B5, B6, C,), antioxydants (flavonoïdes, tocophérol, cystéine).
Tous ces nutriments font de l'ail :

- un antiseptique pour éliminer les bactéries
- un cardio-protecteur, il fluidifie le sang, prévenant la formation d'un caillot pouvant boucher les artères.
- un expectorant pour évacuer les bronches
- un anti-cholestérol pour lutter contre le cholestérol
- un hypotenseur pour baisser la pression à l'intérieur des artères
- un hypoglycémique pour remonter le taux de glucose dans le sang
- un anti agrégation plaquettaire pour ne pas que les plaquettes se touchent
- un diurétique pour intensifier la sécrétion de l'urine

Incroyable tout ce que l'ail renferme n'est-ce pas ??
Et ce n'est pas tout, il a plus d'un tour dans ses gousses puis-qu’également bénéfique pour nos tifs.
En effet, il stimule leurs pousses et enraye leurs chutes de par son action stimulante sur la circulation sanguine.
Il est donc conseillé de consommer l’équivalent d'une gousse d'ail par jour (cuite ou crue) sachant que la deuxième option est beaucoup plus efficace (oui oui c'est sérieux, je ne badine pas).
Ne dit-on pas qu'il faut souffrir pour être belle ? Là c'est même tout l'entourage qui risque de souffrir lool.
Étant donné que mon alimentation est déjà assez riche en ail, je me suis laisser tenter par l'huile d'ail à appliquer sur le cuir chevelu. Ainsi, je pourrais peut-être bénéficier des ses vertus X 2 (interne et externe).
J'ai passé outre l'inconvénient de l'odeur pas très tip top et réalisé cette fameuse huile avec :

- 8 grosses gousses d'ail
- un demi verre d'huile d'olive

1. J'ai fait chauffer l'huile d'olive au bain marie dans une petite bouteille en verre
2. J'ai pelé et écrasé les gousses d'ail
3. J'ai incorporé l'ail dans ma bouteille contenant l'huile d'olive chaude
4. J'ai bien mélangé le tout en secouant ma bouteille
5. J'ai laissé macéré au frigo pendant 5 jours

Application

Je me suis lancée il y a deux semaines, alors déjà en ouvrant ma petite bouteille j'avais une folle envie de manger une assiette de salades, crudités etc... Eh oui ça sentait la même odeur que ma super vinaigrette à l'ail dont je raffole.
Mais cela ne m'a pas déconcerté, car j'avais bien en tête toutes les éloges lues et entendues concernant cette huile "prodigieuse"qui fait des miracles, bon là j'en fait trop.
Je l'ai appliqué uniquement sur mon cuir chevelu (à l'aide de mon applicateur) en faisant profiter à ce dernier d'un bon petit massage (5 minutes) bien mérité.
J'ai trouvé que l'odeur était forte mais pas tant que ça finalement, je m'attendais à bien pire, cependant pendant l'application je "priai" pour que le cellophane et le foulard couvrent assez bien l'odeur pendant la nuit car si moi je supportais assez bien l'odeur ce ne serait peut être pas le cas de mon cher et tendre et bien qu'il me soutienne à fond dans toutes mes entreprises capillaires si j'entrave son doux sommeil réparateur ça ne le fera pas.
Nos hommes ne doivent pas toujours nous comprendre, nous les hairloveuses hein ?? Sérieux !! looool.
J'ai usé et abusé du cellophane, je ne peux même pas vous dire le nombre de tours de tête que j'ai pu faire looool. J'ai mis mon foulard par dessus comme d'hab et bonne nouvelle, ça ne sentait rien de rien (ouf de soulagement).
Pour celles qui pourrait être rebuté par l'odeur, il n y a rien de dramatique et un seul shampoing a suffit pour neutraliser l'odeur, il ne faut juste pas en mettre des tonnes litres !!
Je compte faire cela une fois par semaine pendant 3 mois !!
Entre ce que je dis et ce que je fais, y a un monde car pour celles qui me suivent, j'étais censée faire la même chose avec le lait de coco (massage hebdo du cuir chevelu) mais je ne l'ai jamais fait.
En même temps je ne m'impose rien dans ma routine et même si je loupe mon henné mensuel, mon soin profond hebdomadaire et/ou ma séance hydratation du jour, ce n'est pas la mort, ça ne m’empêchera pas de dormir la nuit surtout que mes cheveux n'en pâtiront pas vraiment. Ils me disent même de lâcher un peu de leste de temps en temps (je vous en reparlerai ultérieurement).

Je serais, vous l'aurez compris, une très mauvaise candidate pour les challenges.... Je n'en ai d'ailleurs jamais fait, je me fixe juste quelques règles (que j'essaie de respecter) et objectifs et basta !!

Mes attentes

Avec cette huile d'ail, j'espère aider la nature en boostant un peu plus la pousse de mes tifs pendant la période estivale.
En effet, vous devez très certainement constater qu'en été, la fréquence de vos épilations augmente. Eh bien c'est tout simplement parce que les poils poussent beaucoup plus vite, eh oui "l'effet soleil et chaleur" n'est pas bon que pour le moral.

Je vous tiendrai bien évidemment au courant des résultats obtenus ;-)

Restez dans l'Hair du Temps...
A+ les Hairloveuses

"Chev'oeufs"

 
Il n’y a pas que pour faire une omelette qu’on peut casser des œufs. Tant à l’intérieur qu'à l’extérieur  cet ingrédient fait des merveilles sur nos cheveux.... Mais pourquoi ?
L’œuf est un cocktail d'une dizaine de vitamines, de minéraux, d'oligo-éléments et de protéines contribuant à la santé de nos cheveux en raison de cette teneur élevée en nutriments.
L’œuf, comme tout le monde le sait se compose d'un blanc et d'un jaune, alors lequel des 2 est le plus bénéfique ??
Le choix de la réponse ne se fera pas, bien entendu, en fonction de la couleur que l'on préfère (pffffff) mais en fonction de ce que chacun renferme.

Zoom sur le jaune :

C’est lui qui concentre l’essentiel des vitamines A (bêta-carotène), B1, B2, B5,B8 (biotine) B9 (acide folique), B12, D, E, des minéraux (fer, phosphore,souffre) d'oligo éléments (zinc, sélénium, iode), de lipides. Le jaune d'œuf contient également de la lécithine et des protéines.
La vitamine A et le β-carotène rendent les cheveux plus souples et plus brillants.

La vitamine B5 hydrate et aide au développement du follicule pileux (croissance du cheveu)
La vitamine B8 stimule le cuir chevelu et ralentit la chute des cheveux
La vitamine B9 freine l'apparition des cheveux blancs
La Vitamine B12 aide à prévenir la chute des cheveux.

La vitamine D semble jouer un rôle déterminant sur la phase de croissance (anagène) du cheveu puisque son absence vieillit prématurément les follicules pileux

La vitamine E stimule l’oxygénation et la circulation du sang au niveau du follicule pileux et protège le cuir chevelu du dessèchement.

Le fer est vital pour la nutrition et l'oxygénation des cellules de reproduction du cheveu.
Le souffre est indispensable pour donner à la fibre capillaire une bonne résistance.
Le zinc a une action directe sur la croissance et la vitalité des cheveux.
Le sélenium est un anti-oxydant luttant efficacement contre le vieillissement prématuré du cheveu.
L'iode est essentiel à la croissance des cheveux.


Zoom sur le blanc :

Le blanc d’œuf est composé en quasi-totalité d’eau (80 %) et de protéines (ovalbumine à plus de 50 %), avec quelques traces de minéraux (provenant du jaune).

L'eau hydrate, rend les cheveux plus souples et élastiques.
Les protéines sont essentielles à la formation de la kératine qui est, je le rappelle, le principal composant du cheveu.

Contrairement au idées reçues les protéines de l’œuf sont beaucoup plus importantes dans le blanc que dans le jaune, c'est lui qui fournit tous les acides aminés essentiels (arginine, cystine, phénylalanine...) dont l'organisme a besoin et que le jaune ne possède pas !!

A la lumière de ces éléments, lequel vous paraît alors le plus bénéfique ??
Je vais en choquer plus mais la réponse est bel et bien les 2 !! Je m'explique.
Les vitamines et minéraux que possèdent le jaune d’œuf ne nous apportent pas grand chose en soins externes si ce n'est le "peu" de protéines et le "gras" qu'il renferme....Par contre ces nutriments dans l'alimentation sont une vraie mine d'or !!
Pour faire court, le jaune sera beaucoup plus efficace dans votre assiette que dans votre masque dit protéiné, alors que l'eau et les protéines contenues dans le blanc feront une très bonne base pour vos soins protéinés (surtout si vos cheveux ont subi des traitements chimiques).
Attention je ne dis pas que pour vos soins protéinés il ne faudrait utiliser que le blanc et que le jaune n'est pas du tout efficace, ne me faîtes surtout pas dire ce que je n'ai pas dit loool.
Ce qu'il faut retenir c'est que l'essentiel des protéines est dans le blanc !!
Jaune = low protein
Blanc = high protein
L'idéal serait plutôt d'utiliser l’œuf entier (jaune + blanc) mais bien sûr tous dépendra des besoins des cheveux en protéines (peu, moyennement ou beaucoup) et/ou de la recette.
Hors de question de réaliser une mayo onctueuse avec le blanc, elle ne prendra jamais :-( par contre mélangé à une poudre par exemple, l’œuf entier est super (expérience faite) !!
Et puis dans le cas ou le blanc finirait systématiquement à la poubelle, on évite un "beau gâchis" n'est-ce pas ?!? Ce n'est pas parce que cet ingrédient est très bon marché qu'il faut gaspiller.
Je prévois très prochainement de faire un soin à la fois hydratant et protéiné avec les blancs uniquement (une première !! Je vous tiendrais, assurément, au courant du résultat :-)

L’œuf a l'avantage d'être bénéfique tant à l'intérieur (attention toutefois à ne pas trop en abuser quand même) qu'à l’extérieur et ce pour tous les types de cheveux, qu'ils soient secs, gras, lisses, frisés, crépus ou bouclés. Ce sont les autres ingrédients associés à l'œuf qui détermineront les propriétés spécifiques du soin !!
Toutefois je rappelle que les protéines ont tendance à assécher et rendre les cheveux rêches, alors si vous les avez secs, contrebalancez en les hydratant.
L'œuf participe activement à la pousse des cheveux,  il les fortifie, les revitalise, les nourrie et les rend plus souples et brillants. 

Alors à vos frigos, prêtes "F'Oeufs", partez !!!

Restez dans l'Hair du Temps...
Capil'hairement vôtre

Cure printanière

La Beauté de nos cheveux passe aussi bien par l’intérieur que par l’extérieur. L'un ne va pas sans l'autre, les soins internes et externes sont donc complémentaires !!

L'alimentation joue un rôle majeur sur la Santé des cheveux que je ne soupçonnais pas avant ma première grossesse....
Par exemple, grâce aux fameux 2 litres d'eau à boire quotidiennement (pour la femme enceinte et allaitante), j'ai constaté que mes cheveux n'avaient jamais été autant hydraté. Du coup j'ai gardé cette bonne habitude (depuis plus de 3 ans) et le besoin d'hydratation externe de mes cheveux n'est évidemment plus le même, ces derniers sont beaucoup moins exigeants, ce qui n'est pas le cas de ma vessie qui sature assez rapidement et m'envoie aux wc un peu trop souvent à mon goût (surtout en hiver) mais on ne peut pas tout avoir dans la vie !! Bref.
Je suis beaucoup moins tributaire de l'hydratation quotidienne avec scellage et du "DC once a week". Je le fais pour apporter le meilleur à mes petits chéris mais dans le cas contraire si la flemme ou le manque de temps prennent le dessus ils n'en pâtissent pas plus que ça, j'entends par là qu'ils ne cassent pas.

Consciente des bienfaits d'une alimentation saine et équilibrée, je suis de plus en plus vigilante (surtout depuis que je suis vegan il y a maintenant 2 ans) pour ne pas être victime d’éventuelles carences.

Étant donné qu'il est assez difficile (faut l'avouer) de trouver dans son alimentation les 100% d'AJR pour tous les nutriments dont notre organisme a besoin, l'intervention de compléments alimentaires dans son quotidien est plus que nécessaire !!

Comme je le disais ici, je fais 2 cures par an (automne et printemps) de compléments alimentaires mais cette fois-ci j'ai décidé de changer mes petites habitudes.
J'ai opté pour un autre produit de la gamme Gayelord Hauser (cf illustration).
Pourquoi ?
Contrairement à l'autre, celui-ci est enrichi en sélenium, zinc, vitamine E et germe de blé avec une mention spéciale "peau, cheveux et ongles".

Zoom sur ces vitamines et minéraux très intéressants :

Le zinc

Cet oligo-élément joue un rôle fondamental dans la croissance et la vitalité des cheveux.
L’un des premiers signes d’une carence en zinc est d’ailleurs le ralentissement de la pousse des cheveux.
Pour le renouvellement de la chevelure, le zinc agit sur quatre fronts :

• C'est un anti-oxydant efficace pour ralentir le vieillissement prématuré du cheveu et l'apparition des cheveux blancs (surtout associé au magnésium).

• Il est indispensable à la synthèse des protéines de la kératine, en liant leurs terminaisons soufrées les unes aux autres.

• Il intervient aussi dans la synthèse des acides gras essentiels, lesquels nourrissent et préviennent le dessèchement des tissus entourant le follicule pileux.

• Il est nécessaire à la mobilisation de la vitamine A, qui aide à lubrifier le cheveu, à hydrater le cuir chevelu et à  prévenir les desquamations (états pelliculaires).

Les aliments riches en zinc :

huîtres
viandes rouges
volailles
poissons gras, crustacés
jaunes d’œuf
les produits laitiers
germes de blé
chocolat
céréales complètes (seigle, millet, riz brun)
pain complet
flocons d'avoine
quinoa
soja
les légumes (haricots verts, cresson)
les légumineuses (haricots secs, lentilles, pois cassés, fèves)
les fruits secs (amandes, noix, noisettes)

Attention ! Une hypervitaminose en zinc, peut empêcher l'absorption du cuivre et provoquer une chute de cheveux, par effet de cascade : le cuivre contribue, lui, à l'absorption du fer, lequel est crucial dans le processus de formation de la kératine.

Le sélénium

C'est un oligo-élément indispensable à l'organisme humain qui a un rôle d'antioxydant car il entre dans la composition d'un enzyme (la glutathion-peroxydase) qui agit sur le glutathion, molécule ayant un pouvoir antioxydant très élevé.
Tout comme le zinc il lutte efficacement contre le vieillissement prématuré du cheveu.

Les aliments riches en sélénium :

Poissons (thon, saumon, hareng, maquereau)
viandes (foie de veau,  rognons, rôti de porc)
volailles (poulet, dinde) 
oeufs
fromages (emmental,  roquefort, fêta, camembert)
huîtres
les haricots blancs
les lentilles
le brocoli
le poivron rouge
l'ail
De tous, c'est la noix du Brésil qui en contient le plus : une seule noix fournit l'apport quotidien recommandé.

Tout comme le zinc, un surdosage peut être toxique et entraîner nausées, pertes de cheveux et fatigue.


La vitamine E 

Cette vitamine est un autre puissant anti-oxydant qui stimule l’oxygénation et la circulation du sang au niveau du follicule pileux, elle protège la peau et le cuir chevelu du dessèchement, en rendant positive l’action des acides gras essentiels (associé au sélénium son action est renforcée).

Les aliments riches vitamine E :

germes de blé
huiles (germes de blé, arachide, tournesol, colza, soja, olive, noix, maïs)
noisettes, amandes, cacahuètes
œufs
margarine
mayonnaise
moules

épinards

Le germe de blé

Le germe de blé est la partie du grain de blé (Triticum vulgaris) qui renferme l’embryon de la future plante. Il contient plus de sels minéraux, d’oligoéléments et de vitamines que le reste du grain : phosphore, potassium, fer, manganèse, magnésium, zinc, sélénium, vitamines A, B1, B2, B3, B6, B9 et E. Il contient également des acides aminés essentiels (méthionine et lysine) et des acides gras essentiels.

• Les vitamines B : 

Elles sont très importantes  pour favoriser la pousse des cheveux et freiner leurs chutes. Ce sont les carburants du cheveu : elles fournissent la  production d'énergie nécessaire au renouvellement des cellules du follicule pileux et à la construction protidique de la  kératine :


B3 : vasodilatatrice, accroît le flux du sang jusqu’à la racine du cheveu
B5 : hydrate et aide au développement du follicule pileux,
B6 : participe directement au métabolisme des protéines soufrées de la kératine.Elle potentialise le zinc dans son action inhibitrice de l’enzyme (5-alpha-réductase) qui provoque la chute des cheveux  et l’hyperséborrhée, dans l’alopécie androgénétique.
B7 :  assainit les racines des cheveux, dissout leurs impuretés
B8 :  stimule le cuir chevelu et est antiséborrhéique

• Phosphore, potassium, fer, manganèse, magnésium : 

 Contribuent, tout comme le zinc et le sélénium, à la robustesse et au renouvellement de la fibre capillaire.

• La vitamine A :

Est un agent protecteur de l’épiderme sur lequel elle exerce une action hydratante et anti-infectieuse, c'est l'Amie par excellence du cheveu sec.
En cas d’hyposéborrhée, elle aide à lubrifier le cheveu, à prévenir l’assèchement et l’atrophie des glandes sébacées. 

• Les acides gras essentiels : 

Autres BFF (best friend forever) des cheveux secs, leur rôle est de maintenir la peau du cuir chevelu à un taux d'hydratation optimum et de lui conférer élasticité et résistance. ils nourrissent et renouvellent les membranes cellulaires et ciblent leur action à la racine (zone de croissance du cheveu). 

• Les acides aminés essentiels (protéines)

Améliorent la robustesse des repousses et favorise la croissance du cheveu (surtout associé à la vitamine E)


J'ai commencé ma cure de 80 jours hier (1er avril)  avec laquelle je l'espère, j'obtiendrais encore de meilleurs résultats (pousse + +  et épaisseur + + + ) que les précédentes.
Sur le papier cela parait réalisable, qu'en pensez-vous ??
 
Prenez-vous des compléments alimentaires et avez-vous constaté leur efficacité ?



Restez dans l'Hair du Temps...
Capillairement vôtre

Huile de Sapote

L'huile par excellence des cheveux afros, secs et frisés !!

Avant tout, je rappelle qu' il est très important d'utiliser des huiles végétales de première qualité, non raffinées : première pression à froid, et biologiques, c'est encore mieux !


L'huile de Sapote est obtenue à partir de noix de sapote par première pression à froid. Ce fruit "pouteria sapota" pousse uniquement en Amérique centrale et aux Caraïbes.

C'est une huile très prisée par les caraibéennes qui contrairement aux "latinos" l'utilisent davantage à des fins
cosmétiques (soins de la peau et des cheveux).

Propriétés

Étant très riche en oméga 9 (acide gras très nourrissant) sa principale qualité est de nourrir et démêler le cheveu sec et frisé.
Elle adoucit et donne éclat et brillance aux cheveux fragiles et apaise le cuir chevelu surtout dans les cas de dermite séborrhéique.
Elle favoriserait la croissance des cheveux et préviendrait leurs chutes.
D'après certaines nappies, elle réduirait l'effet shrinkage.

Utilisations

L'huile de Sapote étant assez onéreuse est à utiliser (petite quantité) en bain mélangé à d'autres huiles (plus pénétrantes si possible) afin de ne pas la consommer trop rapidement.
Son faible pouvoir pénétrant et sa densité en fait une huile parfaite pour le scellage de l'hydratation et peut être incorporé dans tous vos soins. Petit plus, elle parfumera délicatement vos cheveux d'un doux parfum d'amande amère.
Attention toutefois à son toucher assez gras, c'est personnellement ce qui m'a rebuté avec cette huile, toutes mes connaissances qui l'utilisaient avaient les cheveux hyper méga huileux, tout ce que mes cheveux fins et moi détestons.
Et lorsque je leur faisais la remarque, elles me répondaient toutes qu'elles avaient la main légère pourtant.... Soit nous n'avons pas la même définition du "j'en mets très peu" soit c'est la plus grasse de toutes les huiles végétales (ce qui m'étonnerait).
Alors, étant donné que je souhaite faire profiter mes cheveux d'un peu de nouveauté et que les propriétés de cette huile m'intéressent, elle fera partie de ma prochaine commande AZ.
En tout cas, pour moi, le mot d'ordre avec cette huile sera une utilisation avec "par-ci-mo-nie" !!!
J'ai lu que cette huile se solidifiait en dessous de 15°C (source AZ) et même plus 20°C (source utilisatrices) mais cela ne me posera aucun problème étant donné que j'ai pour habitude de chauffer mes huiles pour booster leur pénétration et qu’apparemment un rapide passage sous jet d' eau chaude suffit à  liquéfier l'huile et puis la texture un peu figée pourrait même être un atout permettant une application plus facile, à voir.

Et vous les filles, quels compléments d'informations pouvez vous m'apportez, d'après vos expériences ?

Dans l'attente de vous lire, je vous souhaite une excellente journée
et vous invite à
Rester Dans l'Hair du Temps.....
^_^

Exfoliation du cuir chevelu

 
Tout comme la peau, le cuir chevelu a besoin d’un soin exfoliant pour éliminer les impuretés et autres cellules mortes qui s’y déposent. Si l’utilisation et les bienfaits d’un gommage corporel ne sont plus à prouver, qu'en est-il du gommage capillaire ?  L’idée de réaliser un gommage capillaire n'est pas encore présent dans tous les esprits et pourtant c'est le seul moyen de décoller les impuretés, les cellules mortes, les résidus de produits coiffants qui s’amassent sur le cuir chevelu et l’étouffent.

 

Bienfaits

L'exfoliation du cuir chevelu élimine les impuretés, active la microcirculation, oxygène le cuir chevelu, apaise les irritations.
Résultat, les cheveux sont plus souples, plus aériens et plus brillants. Débarrassé des cellules mortes et des résidus des produits qui résistent au shampoing, le cuir chevelu respire. Assaini, il va pouvoir mieux absorber les actifs des soins capillaires et ainsi la pousse des cheveux sera optimisée.
Ne l'oublions pas, la beauté ou la fragilité des cheveux dépendent de l’état de santé du cuir chevelu.
Une belle chevelure est le résultat d’un cuir chevelu sain et équilibré !!

Procédé

Il existe plusieurs méthodes pour exfolier son cuir chevelu mais je vais vous parler des trois que
j'emploie.
Elle sont toutes simples, je mélange :

1. 1 càs de cassonade (sucre de canne) à 3 càs d'après-shampoing.
2. 1 càs de quinoa à 3 càs d'après-shampoing (se rince facilement, mon favori).
3. 1 càs de gros sel  à 3 càs d'huile végétale d'amande douce pour ses propriétés émollientes (ce mélange, sel et huile, serait plus approprié pour les cheveux secs).

J'ajoute à ces recettes 1 goutte d'huile essentielle (bay st thomas, pamplemousse ou d'ylang ylang) qui stimule le cuir chevelu.

Je sépare mes cheveux en 4 sections et j'applique le gommage (avec mon applicateur) section par section et raie par raie sur cheveux secs et cuir chevelu préalablement humidifiés. Je laisse agir environ 5 mn puis je masse délicatement mon cuir chevelu avec la pulpe de mes doigts environ 5 mn. Ensuite je passe au rinçage (long et minutieux) pour me débarrasser de tout résidus puis je lave mes cheveux avec mon shampoing hydratant comme d'hab.
Après cela je sens immédiatement que mon cuir chevelu respire !! j'adore cette sensation de fraîcheur qui est très agréable et mes cheveux sont, qui plus est, vraiment tout doux.

Je ne clarifie pas mes cheveux le même jour mais deux semaines après l'exfoliation (j'alterne exfoliation et clarification tous les 15 jours). Cette technique me permet, entre deux exfoliations, de maintenir mon cuir chevelu au plus propre sans trop l'agresser de manière à ne pas laisser aux pores le temps de se boucher surtout avec mes massages quotidien à l'huile de ricin et qui laissent de sérieux dépôts.
Vous l'aurez compris l'exfoliation pour moi c'est une fois par mois, étant donné que les cellules de la peau se renouvellent environ toutes les 3 semaines c'est la fréquence pour laquelle j'ai opté, le but étant de nettoyer et non décaper.

Je vais vous faire une petite confidence hum hum, mon cuir chevelu a dû attendre 30 ans pour goûter au joie d'un nettoyage en profondeur par le biais d'un gommage (la honte) je pensais à tort que mes shampoings clarifiant industriels (pour cuir chevelu et cheveux) suffisaient amplement, mais après avoir testé les deux je sens bien la différence car le frottement des grains sur le cuir est bien plus efficace pour décoller peaux mortes et résidus.
Vous me direz peut-être que je n'utilisais pas le must en matière de shampoing clarifiant, possible..., le dernier en date était l'uplifting d'ORS.

Cela dit si vous êtes une adepte des massages crâniens à l'huile végétale ou au lait de coco, des co-wash (low et no poo), si vous avez des démangeaisons et pellicules, si vous lorsque vous grattez votre cuir chevelu vous retrouvez des dépôts sous vos ongles c'est le signe que les shampoings clarifiants ne suffisent pas et qu'il vous faut régulièrement procéder à un gommage quel qu'il soit.
Pour repartir sur de bonnes bases (avant le commencement de son AC) et/ou pour l'optimisation des soins l'exfoliation est une technique indispensable dans toute routine mais elle doit également être accompagné d'un nettoyage profond des cheveux via la clarification.

Voilà comment en fouillant dans nos placards cuisine, nous tombons sur des petits trésors de la Nature qui nous permettent de réaliser des recettes toutes simples pour trois fois rien et qui font du bien a nos cheveux !!


Et vous, quel est votre technique pour nettoyer en profondeur votre cuir chevelu ?
Dites nous tout !!

Restez dans l'Hair du Temps...
See ya

La Provitamine B5 (Panthénol)

Le panthénol est un alcool plus connu sous le nom de Provitamine B5. C'est un actif essentiel à la beauté des cheveux car une fois dans l'organisme, il se transforme en Coenzyme A, une enzyme active dans la formation et la régénération de la peau et des cheveux.

Le panthénol est un excellent fortifiant capillaire qui nourrit, répare et fortifie le cheveu de la pointe à la racine.
Son fort pouvoir pénétrant (jusqu'au cortex) le hisse au rang des produits phares appréciés par nos crinières. 
De par son affinité avec la kératine, il se fixe sur celle-ci et lisse les écailles du cheveu (comble les brèches) pour le rendre plus fort et plus brillant.
Hydratant et émollient, il réduit la perte en eau et maintient donc élasticité et hydratation optimum du cheveu.
En activant la microcirculation, il favorise la croissance du cheveu et lutte activement contre les chutes.
Il apaise également les démangeaisons et les cuirs chevelus irrités de par sa vertu assainissante.
Vous l'avez remarqué, la plupart des produits fortifiants naturels accélèrent également la pousse des cheveux, n'est-ce pas ?!? Cela va de paire en fait, un cheveu fort (bien oxygéné, nourrit, hydraté) pousse bien car il reçoit tous les nutriments nécessaires à son épanouissement.

En pratique

Étant soluble dans l’eau et insoluble dans l'huile, il est à incorporer dans la phase aqueuse de vos mixtures ou vos produits industriels (pas plus de 5% du poids total) dont l'ingrédient principal est l'eau (dits aqueux). Le panthénol est souvent déjà présent dans beaucoup de produits industriels (shampoing, après shampoing, masque, sérum...) mais généralement en infime quantité, (vu son positionnement dans la compo) en y ajoutant quelques gouttes vous les boosterez efficacement.
Vous pourrez l'utiliser (avec ou sans rinçage) en soin avant et/ou après lavage, dans vos shampoings, après shampoings, mousses, crèmes coiffante, gels... (pas plus de 2 gouttes par dose quotidienne).

Pour commencer je l'utiliserai uniquement dans mes soins profonds après lavage (pour en tirer le maximum de bénéfices) et ce une fois par semaine et ensuite j'essaierai dans mes autres produits maison en commençant par mes "leave-in maison".
Ce produit est tout nouveau pour moi, alors je ferais pleins de tests et mes cheveux me donneront la ligne de conduite à adopter (fréquence, dosage, moments opportuns d'utilisation...).
Attention je ne teste pas tout et n’importe quoi, je me renseigne quand même suffisamment au préalable sur ce que je donne à "boire et à manger" à mes cheveux pour ne pas les empoisonner, même s'il est question de produits naturels, un mauvais dosage pourrait être "fatal" par exemple et puis il y a aussi des risques d'allergies, donc prudence les filles même avec les produits naturels.
Faites de même, apprenez à connaitre vos cheveux et écoutez les, ils vous parlent, (non je ne délire pas loool) c'est leur état qui vous dira que faire.

Incontournable dans TOUS vos soins capillaires il est adapté à tous types de cheveux mais si vous avez les cheveux fins, cassants, abîmés, traités chimiquement (défrisages, colorations...), les pointes fourchues, des chutes de cheveux, le cuir chevelu sensible, LE PANTHENOL EST FAIT POUR VOUS !!
Cet "élixir" est dispo chez AZ (oui je fais encore de la pub mais que voulez vous, je n'ai pas trouvé mieux) à portée de toutes les bourses (3.5 € les 30ml). La viscosité et l'utilisation limité du produit (comme recommandé) vous permettra de ne pas le gaspiller et de le conserver assez longtemps. :)

"Panthénolez" vos cheveux (conseil d'une Hairloveuse qui vous veut du bien) et surtout
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A+

Coco milk care (1)

Pour mon soin hydratant avant lavage (prepoo) au lait de coco, j'ai utilisé une recette vraiment toute simple :

- du lait de coco "marque repère" avec 90% d'extrait de coco (je le précise, c'est important)
- de l'huile d'olive extra vierge
- du miel
- de l'après shampoing Garnier karité & avocat

Pour les quantités j'ai fait au feeling une fois de plus, je dois avoir un compas dans l’œil, comme on dit, car à chaque fois j'obtiens pile poil ce qu'il me faut.
Souhaitant vraiment évaluer l'effet du lait de coco sur mes cheveux je l'ai utilisé en plus grande quantité que les autres d'ingrédients (dont je connais déjà les effets), d'ailleurs la prochaine fois je ferais plus simple je n'utiliserai que du lait de coco et rien d'autre, ainsi pour mes prochains soins je saurai, en fonction des résultats, avec quoi l'associer pour apporter à mes cheveux ce dont ils ont besoin.
J'ai vaporisé le tout (c'était vraiment très liquide) sur cheveux humides, j'ai laissé poser 2h (dont les 20 dernières minutes sous casque chauffant).

Résultat

Contre toute attente, le premier constat fut l'effet lissant du lait de coco sur mes cheveux (ce qui n'était guère le cas lors de précédentes utilisations il y a quelque temps). C'est très certainement cet effet qui donne l'impression d'avoir les cheveux (bouclés ou frisés) un peu plus longs.
Mes cheveux étaient, comme d'habitude, souples et bien hydratés (je n'ai donc pas constaté de réel changement à ce niveau pour le moment).
En ce qui concerne l'épaisseur, rien à signaler, mais c'est normal après tout mes cheveux sont tellement gainés par le henné neutre d'il y a 2 semaines qu'il aurait été difficile de faire plus dans le gainage.
J'oubliais le plus important, mes cheveux ont poussé de 2 cm en 1 jour, JE PLAISANTE BIEN SUR !! (petite allusion à certains témoignages rocambolesques)

Puisque je n'ai pas été victime d'effets indésirables (comme par le passé), je vais utiliser le lait de coco pendant 3 mois (une fois par semaine les 2 premiers mois et tous les jours sur le cuir chevelu le dernier mois) toujours dans le but de fortifier mes cheveux et de favoriser leur pousse.

On verra bien ce que cela donnera, je vous tiendrais au courant les hairloveuses.

Alors,
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Le lait de coco

Le lait de coco (résultat de la pression de la pulpe de coco avec de l’eau bouillante) est une boisson riche en eau, acides gras, sels minéraux, oligo-éléments et contient également vitamines et protéines.  
Principalement utilisé en cuisine, le lait de coco, en s'inspirant des Tahitiennes, est devenu un soin capillaire à part entière utilisé par beaucoup de hairloveuses...Pas étonnant vu les trésors qu'il renferme.
Il renforce et épaissit les cheveux, les hydrate et les nourrit mais ce n'est pas tout, il adoucit et assouplit les cheveux tout en leur apportant brillance.
J'oubliais son principal atout, celui qui fait tant parler de lui, il favorise la pousse des cheveux.
Par contre les filles ne croyez surtout pas au "grâce au lait de coco, mes cheveux ont poussé de 5cm en 10 jours" ou au "je suis passé d'un BSL à un MBL en 1 mois" etc... C'est du pipeau.
Il est effectivement possible, en oxygénant son cuir chevelu de manière optimum, d'augmenter la vitesse de pousse mais pas en passant de 0,7 cm à 5 cm par mois pour les cheveux crépus et de 2 cm à 15 cm par mois pour les cheveux lisses. C'EST PHYSIQUEMENT IMPOSSIBLE !!
Multiplier la croissance de ses cheveux par 5 voire 7, cela relèverait du miracle, du mythe même, les gens racontent de ces conneries (oups) sur le net, pffff c’est exaspérant et vraiment sans intérêt.
Bien que les cheveux poussent selon un rythme cyclique et périodique qui peut varier selon les facteurs héréditaires, l'individu, l'âge et les saisons, je répète C'EST PHYSIQUEMENT IMPOSSIBLE !!

Je n'avancerai pas de chiffre mais ayant essayer à une période, je peux vous dire que cela s'est avéré être concluant.
Pour la petite histoire, lorsque j'ai lu que le lait de coco favorisait la pousse des cheveux, j'y suis allé à fond lol, c'était à l'époque où j'avais pas mal de lacunes capillairement parlant. Je l'ai utilisé pendant quelques temps à raison de 2 bains par semaine que je laissais poser toute la nuit et me suis retrouvé avec les cheveux épais certes mais rêches et durs alors j'ai été découragé malgré le volume, la longueur et les boucles mieux définies (les premiers jours) que j'avais obtenus.
Maintenant, connaissant mieux mes cheveux et leurs besoins et souhaitant vraiment épaissir ma tignasse, je vais retenter l'expérience.

Où s'en procurer ?

N'ayant pas toute l'opportunité d'avoir des cocotiers à proximité (comme ces chanceuses Tahitiennes) et de faire notre lait de coco maison, il est possible d'en acheter au rayon cuisine du monde de tous les supermarchés ou dans les boutiques alimentaires asiatiques, africaines et antillaises.
Choisissez une brique ou conserve (à moins de 2€) qui contient au moins 90% d'extrait de noix de coco sinon cela ne sera pas assez efficace.
Concernant tout ce que j'ai pu lire sur le net au sujet du lait de coco de la marque Suzi Wan ce n'est pas l'un des plus concentré, je m'explique.
Si vous lisez la compo,  le produit contient effectivement plus de 99,9% de lait de coco (je rappelle que le lait c'est la pulpe de coco + de l'eau ) c'est bien joli mais regardez de plus près, l'extrait de noix de coco ne représente que 57%, par défaut le pourcentage d'eau est donc de 43, il y a presque autant d'eau que de coco... Ce n'est pas très concentré tout ça n'est-ce pas ?!?.
Je vous recommande plutôt d'opter pour la briquette "marque repère" dispo chez LECLERC (cf illustration) car la pulpe de coco y représente 90% et l'eau seulement 10%, il est donc indubitablement plus concentré (donc de meilleure qualité) et moins cher (0,85€) que le suzi wan.
Vous pouvez prendre du lait de coco (fluide) ou de la crème de coco (épaisse), ils ont les mêmes bienfaits, la crème permettra juste d'appliquer le produit plus facilement en limitant les coulures. 

En pratique

  Je vous conseille de l'appliquer :

• sur votre cuir chevelu et vos longueurs, en prepoo (masque avant shampoing) seul ou mélangé à d'autres ingrédients de votre choix (huiles et/ou beurres végétaux pour ne citer qu'eux) et laisser poser 3h maxi si vous utilisez beaucoup de lait de coco ou mélangez avec d'autres protéines (d'après mon expérience). Avec les produits protéinés mieux vaut ne pas faire dans l'excès de zèle d'autant plus qu'en 1h le soin (sous cellophane, charlotte ou casque chauffant) aura le temps de bien pénétrer au cœur de la tige capillaire. D'ailleurs massez votre cuir chevelu et vos cheveux pour améliorer la pénétration du soin (méthode axée sur le soin et la pousse).

Surtout ne bâclez pas l'étape du shampooing (comme pour les bains d'huile), elle est primordiale, sous peine de vous retrouver avec des cheveux tout poisseux et raplaplas, car le lait de coco est très gras.

• en massage quotidien sur votre votre cuir chevelu en y déposant juste quelques gouttes (méthode axée sur la pousse).

• avec parcimonie (vraiment très peu) dans vos soins profonds et/ou vapo (méthode axée sur le soin et la pousse). 

Secouez bien votre briquette afin d'obtenir un mélange homogène, sinon la pulpe restera au fond.

 Le lait de coco un produit complet qui hydrate, nourrit, renforce et fait pousser les cheveux.... Tout ce qu'il nous faut !!
C'est LE soin idéal pour tous les types de cheveux et particulièrement les cheveux secs, abimés et fins.
Encore un produit naturel, efficace et très bon marché, qui embellira durablement nos crinières.
Merci Dame Nature, Merci beaucoup !!

Je partagerais avec vous la petite recette à base de lait de coco que je ferai prochainement alors...
Voici deux petites recettes #1 et #2 faciles à réaliser et que mes cheveux ont beaucoup appréciés, si ça peut vous aider...


Restez dans l'Hair du temps...
Bon week-end

Le henné neutre

Son appellation est un abus de langage car le henné neutre (non colorant) vient d'une plante appelée Cassia Obovata, Cassa Italica ou Senna Obovata alors que le véritable henné (colorant) d'Afrique vient d'une plante nommée Lawsonia Inermis. Le henné naturel et le henné neutre ont cependant les mêmes propriétés, d'où l'amalgame.
 
C’est un excellent soin, 100% naturel,  qui fortifie en apportant épaisseur, brillance aux cheveux et boucles mieux définies.
Il sert aussi à purifier le cuir chevelu (favorise la croissance du cheveu) et aide à régulariser l’excès de sébum, les pellicules et les irritations, c’est également un traitement de choc contre les poux !
Attention, en tant qu'astringent il peut rendre les cheveux secs, il faudra donc veiller à maintenir une bonne hydratation des cheveux.

Ce qui a principalement retenu mon attention ce sont ses propriétés fortifiantes (dans la famille épaississant, je demande le fils mdrrr). Alors pour ne pas perdre de temps, hier, je me suis lancée pour la toute première fois, dans la réalisation d'un soin au henné. J'étais censé le faire mercredi mais l'appel des soldes a été plus fort.

Les ingrédients :

Henné neutre (100g) 
Eau chaude (non bouillante pour conserver les effets du henné)
Glycérine pour son action hydratante (1càc)
Miel pour son action hydratante (1càc)
HV de ricin pour son action fortifiante et nourrissante (1càc)
HV de coco pour son action fortifiante, hydratante et lissante (1càc)
HE de pamplemousse pour son action contre les chutes (3 gouttes)

La préparation :

J'ai mélangé le tout dans une bassine de taille moyenne à l'aide d'une cuillère en bois (mieux vaut éviter d'utiliser des objets métalliques).
Pour la quantité d'eau j'ai fait au feeling, je versais l'eau petit à petit et remuais énergiquement en même temps pour éviter la formation de grumeaux, jusqu'à obtention d'une pâte ni trop fluide ni trop épaisse, voili voilou.
Pour une première je m'en suis pas mal sortie, il y avait quelques grumeaux que j'ai dû travailler aux doigts mais la consistance du masque était parfaite (malgré l'ajout des autres ingrédients qui ont un peu fluidifié le tout) pour une application facile.
La prochaine fois je prendrai ce facteur en considération pour un mélange un chouïa plus ferme.

L'application :

Debout avec un vieux t-shirt, la tête en avant au dessus de la bassine placée dans la cabine de douche, j'ai procédé mèche par  mèche en commençant par la nuque.
J'ai appliqué le soin (sans gants), premièrement, sur le cuir chevelu et ensuite sur les longueurs en massant délicatement. Comme il restait un peu de popote dans la bassine j'y ai plongé mes longueurs.
L'exercice a duré en tout et pour tout 15 mn et j'ai enveloppé mes cheveux sous cellophane pendant 1h (il n' y a eu aucune coulure).

Les moins :

Il a fallu nettoyer la sdb bien sûr, mais je m'attendais à pire (d'où l'importance de ne pas avoir un mélange trop fluide) et l'odeur n'est pas du tout agréable, faut l'avouer.
Mais ce ne sont pas ces petits travers qui me décourageront car le jeu en vaut la chandelle.

Le rinçage :

Tout comme pour l'application je craignais aussi cette étape...La peur qu'il reste trop de résidus dans mes cheveux et qu'ils faillent les frotter un peu trop pour m'en débarrasser. Que nenni, j'ai fait mon co-wash précédé d'un rinçage à l'eau tiède et  tout s'est très bien déroulé.

Le résultat :

C'est très certainement un des produits les plus efficaces jamais testé !!
Il tient ses promesses, y a pas à dire, tout de suite j'ai senti mes cheveux gainés, plus épais, le démêlage était ultra rapide, facile, les filles un vrai bonheur avec en prime une perte de cheveux moins importante qu'à l'accoutumé.
LE HENNÉ M'A CONQUISE, JE SUIS SÉDUITE !!
Mes cheveux ne sont pas du tout secs et mes boucles sont mieux définies par contre je n'ai pas constaté qu'ils étaient plus brillants mais je verrais bien au fil des applications s'il y a du changement.

NB : Le henné gaine tellement les cheveux qu'il est déconseillé de les défriser (sauf texlax), ou les colorer dans les 30 jours suivant son application car cela atténuerait leurs effets. Très important, il faut toujours utiliser un henné pur à 100% (sans sels métalliques) car c'est le seul compatible avec des cheveux traités chimiquement.

Le bilan :

Le henné neutre sera un incontournable dans ma routine, l'essayer c'est l'adopter !!
C'est un excellent produit naturel avec un très bon  rapport qualité prix, alors pourquoi s'en priver.
Les effets durent environ 4 semaines, je l'utiliserai une fois par mois.
Si je savais, je l'aurais utilisé plus tôt mais comme on dit "mieux vaut tard que jamais".

Pour les prochains soins, je boosterai ma recette avec d'autres actifs de ma dernière commande AZ.
Je suis confiante pour le moment et encore plus motivée car je mène la guerre, (1-0) pour moi hihihihi. 

Je vous conseille vivement de l'essayer, de le réutiliser (si l'application vous a un peu rebuté) ou de continuer les filles, surtout si vos cheveux sont défrisés, colorés, fins, ternes, fatigués...

Restez dans l'Hair du Temps...
Xoxo

La levure de bière

Qu’est ce que c'est ?
 
Tout d'abord il faut distinguer la levure active de la levure inactive. On va surtout s’intéresser à cette dernière car plus approprié au soin du cheveu.
La levure de bière inactive est en réalité une colonie de champignons microscopiques (beurk beurk beurk), mais je vous rassure, qui a été tué au cours d'un chauffage à haute température (ouf de soulagement). Il résulte alors de ce procédé une levure dite "de bière" car il s’agit en fait de résidus provenant de l’industrie brassicole (brassage de la bière).
Cette levure sans propriétés probiotiques contient uniquement des vitamines (b1, b2, b3, b5, b6, b8 et b9),  des minéraux (calcium, cuivre, fer, magnésium...) et des protéines d’excellente qualité sous la forme d'acides aminés (isoleucine, leucine, lysine...) pour notre plus grand plaisir et surtout celui de nos tifs.

La levure de bière est l’aliment le plus riche en vitamines du groupe B ! Les vitamines B sont des constituants nécessaires à la synthèse de kératine qui compose à plus de 95% la fibre capillaire.
Plus le corps dispose de ces actifs, plus il synthétise de kératine ce qui favorise la santé et la beauté des cheveux.
En favorisant la synthèse de kératine, la levure de bière contribue également à la pousse plus rapide des cheveux et donc des poils, qui ont la même composition (ce qui peut être un frein pour certaines).
Par contre ne vous inquiétez pas elle n'influe pas sur le nombre de bulbes qui vont « créer » des poils, vous n'aurez donc ni moustache, ni barbe, ni poils sur le front (mdr) en consommant de la levure de bière.

Depuis deux semaine j'ai commencé ma 3ème cure. J'en fait 2 par an, en automne sur trois mois et au printemps sur deux mois (il est préférable de ne pas consommer plus de 3 mois de suite un complément alimentaire, pour éviter que le corps s’habitue et que les effets ne se fassent plus ressentir).
Cette cure fait partie intégrante de ma routine car je la trouve bénéfique !!
Au bout d'un mois déjà, je constate quelques changements, comme le fait que mes cheveux sont un peu plus épais, plus brillants, plus facile à démêler et surtout ce qui m'importe le plus, c'est le ralentissement significatif de ma chute de cheveux automnal (eh oui tout comme l'arbre, je perds mes feuilles moi aussi mais pas totalement, heureusement).
A l'issue de ces 2 cures et quelques semaines après, le résultat est que mes cheveux et poils ont poussés beaucoup plus vite (plus flagrant sur les poils), c'est indéniable !!
Mes cheveux ne cassent ni ne fourchent, donc je ne pourrais pas confirmer ou infirmer que la levure de bière est efficace à ce niveau là, mais bon nombre de consommateurs l'affirme.
Ce qui fonctionne sur moi ou certaines, ne fonctionnera pas forcement sur vous ou d'autres, mais ça ne coûte rien d'essayer. Euh si, cela vous coûtera, si vous prenez comme moi la "Superlevure" de l'illustration avec des "Superpower" (dispo en grandes surfaces), 6€ pour deux mois ou 9€ pour trois mois, une modique somme n'est-ce pas ?!?
Toute seule, il ne faut pas se leurrer, cette cure ne ferait pas de "miracle"(j'entends par miracle les résultats
obtenus) si je ne la combinais pas à de bons soins externes et à une alimentation (plus ou moins) saine.
A noter qu'elle est excellente pour la peau et les ongles. 

La levure de bière est donc une excellente base en nutricosmétique, à compléter avec des actifs spécifiques aux besoins de ses cheveux. Il faut agir tant à l'intérieur qu'à l'extérieur !

Restez dans l'Hair du Temps...
A bientôt

Le massage du cuir chevelu

En plus d'une bonne alimentation, de bons soins externes, il nous est indispensable de pratiquer le massage du cuir chevelu, Pourquoi ?

Parce que c'est LE soin par excellence des cuirs chevelus déshydratés et des cheveux secs car il active la production de sébum, mais ce n'est pas tout, il a d'autres effets bénéfiques :

1. Il stimule la pousse des cheveux car l’action du massage crânien stimule la circulation sanguine ce qui a pour effet de favoriser l’irrigation des racines des cheveux.
2.  Il améliore la circulation sanguine et permet donc au sang de mieux transporter les nutriments jusqu’aux cheveux ce qui, en plus de faciliter leur pousse, les tonifie, améliore leur santé et les rend plus beaux (brillants, soyeux...).
3. Il permet de lutter efficacement contre la chute de cheveux.
4. Il détend les tissus et favorise la pénétration des huiles nourrissantes.
5. Il apporte une sensation de bien-être et de détente (surtout si effectué par un tiers)

En gros, le massage va stimuler le cuir chevelu et nourrir les cellules capillaires. Surtout, pas de panique si, après les premiers massages, vous constatez une très légère chute de cheveux ! C'est normal et c'est tant mieux. Il s’agit de cheveux déjà « morts » qui devaient tomber, leur chute est précipitée, ce qui va stimuler la vigueur des cheveux qui vont leur succéder.

La technique de l’auto-massage.

Il se pratique avec la pulpe des doigts, les extrémités souples afin d'exercer une pression douce qui va réveiller le cuir chevelu. Il ne s’agit pas de frictionner le crâne, ni de le gratter, car cela irriterait votre cuir chevelu et s’avérerait au final contre productif.
Tout au long du massage, votre main gauche massera l’hémisphère gauche alors que la droite s'occupera de l’hémisphère droit.

• Posez les doigts des deux mains, légèrement écartés, sur la tête au niveau de la zone frontale.
• Exercez une pression sur la peau avec un très léger mouvement de va-et-vient des doigts, sans les bouger. C'est le cuir chevelu qui doit bouger et non les doigts.
• Varier la pression des doigts pendant cette exercice jusqu'à ressentir une impression de chaleur diffuse.
• Répéter cette mobilisation sur les autres zones du cuir chevelu, le dessus de la tête, les zones temporales, derrière les oreilles, et terminer par la nuque.

Pendant ou juste après le massage, utilisez des huiles (avocat, jojoba, amande douce...) que vous aurez, au choix, mélangé avec une huile essentielle (Ylang ylang, Palmarosa, Baie Saint Thomas...) car, rappelez vous,  le cuir chevelu est plus réceptif ce qui favorise une meilleure pénétration des huiles.
Pour une action encore plus efficace sur la pousse des cheveux, l'huile de ricin et le lait de coco sont indétrônables surtout associé au massage.

La durée du massage est d'environ 3 minutes et la fréquence dépend de votre type de cheveux :
* Cheveux secs - Tous les jours ( matin et soir, le must)
* Cheveux normaux - 3 fois par semaine
* Cheveux gras - (avant shampooing) 2 fois par semaine maximum car le massage peut irriter les glandes sébacées et aggraver l'hypersécrétion séborrhéique).

Juste avec vos doigts, vous pouvez soigner vos cheveux et les faire pousser, elle n'est pas belle et simple la vie ?!?
C'est à vous de jouer maintenant les filles, alors à vos massages !

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A très bientôt

L'huile de ricin

Avant tout, je rappelle qu' il est très important d'utiliser des huiles végétales de première qualité, non raffinées : première pression à froid, et biologiques, c'est encore mieux !

Également connu sous le nom de "castor oil" (dénomination INCI) et d'huile de carapate, l'huile de ricin est très prisée par les femmes africaines et antillaises.
Une petite précision est de rigueur car il existe une légère différence entre l'huile de ricin et l'huile de carapate bien qu'elles soient prélevées de la même plante (Ricinus communis ou palma-christi).
Cette différence réside dans le procédé d’extraction : l’huile de carapate est extraite de façon traditionnelle à chaud en faisant bouillir des graines de ricin grillées et écrasées alors que l'huile de ricin est extraite à froid, ce qui permet une meilleure conservation de toutes les propriétés de l’huile.
L'huile de ricin est riche en acide gras et plus précisément en acide ricinoléique, un dérivé de l'acide oléique (Oméga 9), qui prévient la croissance des bactéries mais pas seulement.
Du fait de ces propriétés assouplissantes et nourrissantes pour les cheveux, elle est adapté aux soins des cheveux secs, crépus, dévitalisés, cassants aux pointes fourchues. Elle Protège, nourrit, fortifie et répare les cheveux et tonifie le cuir chevelu. Elle favorise la croissance des cheveux et prévient la chute. De plus cet excellent émollient rend les cheveux souples et brillants.
Étant une huile très grasse et visqueuse (la plus dense des huiles végétales) il est préférable de limiter son utilisation au bain d'huile (avant shampoing, je le précise mais ça vous le savez le filles, hein ?!?), au massage du cuir chevelu, en scellage, en baggy et bien sûr avec parcimonie pour ne pas vous retrouver avec des cheveux gras, alourdis, raplaplas surtout si vous lâchez vos cheveux. Ce sera esthétiquement pas terrible et désagréable pour vous et/ou votre doudou, de passer la main dans vos cheveux et de la retirer aussi grasse que si on l'avait trempé dans l'huile, beurk :( 

Astuces : faites chauffer l'huile au bain marie, elle sera encore plus efficace

Pour stimuler la pousse et soigner vos cheveux rien de tel que les produits naturels (l'huile de ricin entre autres), d'ailleurs c'est pour leur présence dans les produits industriels et les promesses liées que nous sommes inciter à l'achat. Alors ne nous contentons plus de leurs "malheureux petits" 2% de castor oil quand on peut bénéficier du 100%. En d'autres termes ne chouchoutons pas nos cheveux à 2% mais à 100%, ils le méritent quand même !!

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